전주성심여중

이달의 식단

▣ 알레르기 정보 ▣ 
1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토

13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함) 19.잣 

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이달의 식단 - 2022년 5월
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  • 5월 17일 화요일

  • 중식
    • 친환경수수쌀밥
    • 닭육개장 (1.5.6.13.15.)
    • 삼치데리야끼구이 (5.6.13.)
    • 오이부추무침(자율) (5.6.)
    • 남해마늘꼬마돈까스/소스. (1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
    • 무생채(자율)
    • 화이트슈크림 (1.2.5.6.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 오징어 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):696.0 Kcal
    탄수화물(g) : 97.1
    단백질(g) : 36.0
    지방(g) : 19.1
    비타민A(R.E) : 311.2
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 89.7
    칼슘(mg) : 203.6
    철분(mg) : 5.6

    칼로리(중식):690.4 Kcal
    탄수화물(g) : 101.4
    단백질(g) : 38.1
    지방(g) : 12.3
    비타민A(R.E) : 89.7
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 17.3
    칼슘(mg) : 80.3
    철분(mg) : 3.7

    칼로리(석식):742.9 Kcal
    탄수화물(g) : 137.1
    단백질(g) : 23.0
    지방(g) : 13.0
    비타민A(R.E) : 284.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 127.4
    칼슘(mg) : 213.3
    철분(mg) : 4.3