전주성심여중

이달의 식단

▣ 알레르기 정보 ▣ 
1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토

13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함) 19.잣 

이전월 2021년 12월 다음월
이달의 식단 - 2021년 12월
4
5
11
12
18
19
25
26
  • 12월 23일 목요일

  • 중식
    • 오리안심훈제볶음밥1.2.5.6.10.13.
    • 유부다시마국5.
    • 오이부추무침(자율)5.6.
    • 군만두5.6.10.
    • 배추김치(자율)9.
    • 신전떡볶이(순한맛)5.6.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):737.3 Kcal
    탄수화물(g) : 138.2
    단백질(g) : 17.6
    지방(g) : 15.5
    비타민A(R.E) : 454.4
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 1.9
    비타민C(mg) : 80.4
    칼슘(mg) : 278.5
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(중식):731.9 Kcal
    탄수화물(g) : 124.9
    단백질(g) : 22.7
    지방(g) : 15.4
    비타민A(R.E) : 132.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 15.3
    칼슘(mg) : 129.8
    철분(mg) : 11.5

    칼로리(석식):747.4 Kcal
    탄수화물(g) : 109.4
    단백질(g) : 31.1
    지방(g) : 21.2
    비타민A(R.E) : 174.8
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 35.0
    칼슘(mg) : 181.6
    철분(mg) : 5.1