전주성심여중

이달의 식단

▣ 알레르기 정보 ▣ 
1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토

13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함) 19.잣 

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이달의 식단 - 2021년 12월
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  • 12월 7일 화요일

  • 중식
    • 친환경흑향미밥
    • 도라에몽의 암기빵*1.2.5.6.
    • 얼큰어묵국*1.5.6.9.13.
    • 묵은지돼지갈비조림9.10.13.
    • 오이부추무침*5.6.13.
    • 해물모듬완자감자칠리볶음1.2.5.6.8.9.12.13.16.17.18.
    • 배추김치(자율)9.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 식육가공품 : 국내산 오징어 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):814.6 Kcal
    탄수화물(g) : 120.7
    단백질(g) : 34.1
    지방(g) : 21.7
    비타민A(R.E) : 278.9
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 5.9
    칼슘(mg) : 116.3
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(중식):754.4 Kcal
    탄수화물(g) : 105.3
    단백질(g) : 35.4
    지방(g) : 16.3
    비타민A(R.E) : 151.3
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 17.3
    칼슘(mg) : 159.8
    철분(mg) : 5.1

    칼로리(석식):744.4 Kcal
    탄수화물(g) : 86.5
    단백질(g) : 19.8
    지방(g) : 22.7
    비타민A(R.E) : 174.2
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 39.3
    칼슘(mg) : 144.0
    철분(mg) : 8.9