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이달의식단

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  • 9월 29일 목요일
  • 조식
    • 누룽지
    • 꼬들단무지
    • 김치볶음(1) (5.9.)
    • 단짠단짠대패덮밥 (5.6.10.13.18.)
    • 줄무의 감자튀김 (5.6.12.)
    • 골드키위
  • 중식
    • 친환경기장밥
    • 전통순대국 (2.5.6.10.13.16.)
    • 미역오이초무침(2)
    • 반마리옛날통닭 (1.5.6.15.16.)
    • 콘치즈(2) (1.2.5.6.10.15.16.)
    • 공통양념(1)
    • 백김치 (9.)
  • 석식
    • 햄야채계란김밥 (1.2.5.6.10.15.16.)
    • 누룽지
    • 유부우동국(1) (1.5.6.)
    • 김치볶음(1) (5.9.)
    • 알감자버터구이 (2.5.13.)
    • 베이컨구이 (10.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1977.2 Kcal
    탄수화물(g) : 225.7
    단백질(g) : 50.5
    지방(g) : 97.4
    비타민A(R.E) : 100.4
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 88.9
    칼슘(mg) : 182.7
    철분(mg) : 5.8

    칼로리(중식):1699.7 Kcal
    탄수화물(g) : 189.4
    단백질(g) : 69.6
    지방(g) : 71.4
    비타민A(R.E) : 182.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 14.8
    칼슘(mg) : 221.6
    철분(mg) : 9.3

    칼로리(석식):1240.1 Kcal
    탄수화물(g) : 146.4
    단백질(g) : 47.3
    지방(g) : 52.4
    비타민A(R.E) : 555.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 32.2
    칼슘(mg) : 198.5
    철분(mg) : 5.9