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이달의식단

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  • 9월 29일 수요일
  • 조식
    • 해물볶음밥1.2.5.6.8.9.10.13.15.16.17.18.
    • 누룽지
    • 김치볶음(1)5.9.
    • 치킨너겟/소스(2)1.2.5.6.13.15.
    • 쿨피스(2)11.12.
    • 스크램볼1.2.
  • 중식
    • 크럼블두부비빔밥1.5.6.
    • 맑은콩나물국(1)5.
    • 양상추사과샐러드1.2.5.6.12.13.
    • 찹쌀꿔바로우1.5.6.10.11.12.
    • 배추김치9.
    • 요구르트2.
    • 공통양념(1)
  • 석식
    • 톳콩나물밥5.6.
    • 만두국(1)1.5.6.10.15.16.18.
    • 떡돼지갈비찜10.
    • 배추김치9.
    • 미니화이트링도넛1.2.5.6.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1527.1 Kcal
    탄수화물(g) : 177.4
    단백질(g) : 71.5
    지방(g) : 62.4
    비타민A(R.E) : 619.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 1.7
    비타민C(mg) : 14.3
    칼슘(mg) : 255.6
    철분(mg) : 7.3

    칼로리(중식):838.8 Kcal
    탄수화물(g) : 131.4
    단백질(g) : 30.5
    지방(g) : 22.7
    비타민A(R.E) : 333.2
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 28.0
    칼슘(mg) : 191.9
    철분(mg) : 11.5

    칼로리(석식):900.1 Kcal
    탄수화물(g) : 82.3
    단백질(g) : 50.7
    지방(g) : 37.7
    비타민A(R.E) : 68.7
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 6.6
    칼슘(mg) : 168.1
    철분(mg) : 7.0