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이달의식단

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  • 9월 27일 월요일
  • 조식
    • 누룽지
    • 오색떡국1.16.
    • 김치볶음(1)5.9.
    • 닭볶음5.6.12.13.15.
    • 치즈볼1.2.5.6.
    • 오곡라떼2.
  • 중식
    • 친환경흑미밥
    • 오징어무국(2)17.
    • 콩나물맛살채무침(2)5.18.
    • 청포묵무침5.13.
    • 수제치킨까스1.2.5.6.12.13.15.16.18.
    • 갓김치9.
    • 공통양념(1)
  • 석식
    • 친환경보리밥
    • 참치김치찌개(2)5.9.13.18.
    • 치즈불닭오븐구이2.15.
    • 팝콘오징어튀김1.5.6.12.17.
    • 총각김치9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1039.3 Kcal
    탄수화물(g) : 138.8
    단백질(g) : 49.2
    지방(g) : 32.3
    비타민A(R.E) : 263.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 4.0
    칼슘(mg) : 395.0
    철분(mg) : 2.5

    칼로리(중식):794.9 Kcal
    탄수화물(g) : 138.6
    단백질(g) : 38.1
    지방(g) : 9.2
    비타민A(R.E) : 82.6
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 7.7
    칼슘(mg) : 93.3
    철분(mg) : 6.8

    칼로리(석식):1038.3 Kcal
    탄수화물(g) : 145.2
    단백질(g) : 58.6
    지방(g) : 22.8
    비타민A(R.E) : 144.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 9.4
    칼슘(mg) : 175.7
    철분(mg) : 6.9