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이달의식단

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  • 8월 31일 화요일
  • 조식
    • 누룽지
    • 김치볶음(1)5.9.
    • 버터크로와상1.2.5.6.13.
    • 참외
    • 스크램볼1.2.
    • 패스츄리컵스프 2.5.6.16.
  • 중식
    • 친환경팥밥
    • 오징어무국(2)17.
    • 콩나물무침5.
    • 오돈불고기5.10.
    • 김치(섞박지9.
    • 공통양념(1)
    • 고구마피자1.2.5.6.
  • 석식
    • 친환경보리밥
    • 콩나물김치국(1)5.9.
    • 하와이안찹스테이크1.2.5.6.11.12.13.15.16.18.
    • 숙주나물(3)
    • 롱롱새우튀김1.5.6.9.
    • 총각김치9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):897.3 Kcal
    탄수화물(g) : 123.6
    단백질(g) : 35.7
    지방(g) : 29.9
    비타민A(R.E) : 355.8
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 5.5
    칼슘(mg) : 163.0
    철분(mg) : 4.9

    칼로리(중식):1159.6 Kcal
    탄수화물(g) : 127.4
    단백질(g) : 60.7
    지방(g) : 43.9
    비타민A(R.E) : 173.0
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 16.7
    칼슘(mg) : 418.9
    철분(mg) : 5.1

    칼로리(석식):952.6 Kcal
    탄수화물(g) : 163.3
    단백질(g) : 38.2
    지방(g) : 14.9
    비타민A(R.E) : 91.1
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 12.4
    칼슘(mg) : 153.0
    철분(mg) : 6.5