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이달의식단

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이전월 2021년 5월 다음월
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  • 5월 10일 월요일
  • 조식
    • 유부초밥5.6.
    • 누룽지
    • 튀김우동1.2.5.6.9.
    • 오믈렛/케찹1.2.5.6.12.13.
    • 김치볶음9.
    • 포도주스13.
  • 중식
    • 접어먹는 김밥1.2.5.6.9.10.13.15.16.18.
    • 꼬치어묵국1.5.6.13.16.18.
    • 오이무침(3)
    • 짜장떡볶이1.2.5.6.13.16.
    • 벌집고구마5.6.
    • 배추김치9.
    • 공통양념(1)
  • 석식
    • 유부장국5.6.
    • 비빔국수/주먹밥5.6.10.13.15.16.18.
    • 콩나물무침5.
    • 참치김치볶음(1)5.9.
    • 스모크햄볶음(1)1.2.5.6.10.15.16.
    • 배추김치9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1790.2 Kcal
    탄수화물(g) : 276.1
    단백질(g) : 55.0
    지방(g) : 50.2
    비타민A(R.E) : 51.0
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 9.6
    칼슘(mg) : 528.3
    철분(mg) : 11.6<br>
    칼로리(중식):1323.5 Kcal
    탄수화물(g) : 216.1
    단백질(g) : 72.7
    지방(g) : 27.6
    비타민A(R.E) : 1267.5
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 1.8
    비타민C(mg) : 79.0
    칼슘(mg) : 470.5
    철분(mg) : 11.0<br>
    칼로리(석식):974.7 Kcal
    탄수화물(g) : 134.5
    단백질(g) : 39.1
    지방(g) : 31.6
    비타민A(R.E) : 265.3
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 25.7
    칼슘(mg) : 180.2
    철분(mg) : 6.3