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이달의식단

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  • 3월 22일 월요일
  • 조식
    • 계란후라이(1)1.5.
    • 사과.누룽지
    • 콘푸레이크/우유5.6.13.
    • 초코현미바2.5.
    • 고구마샐러드1.5.
    • 우리밀생크림오믈렛1.2.5.6.
  • 중식
    • 소고기콩나물밥/부추양념장5.6.13.
    • 우렁된장국(2)5.12.
    • 연근샐러드1.2.5.
    • 깐쇼새우25.6.12.13.15.18.
    • 새송이버섯전1.6.
    • 배추김치9.
    • 공통양념(1)
  • 석식
    • 친환경잡곡밥5.
    • 육개장1.16.
    • 돈메추리알장조림1.10.
    • 소시지야채볶음(2)
    • 꼬끄피자2.15.
    • 깍두기9.13.
    • 공통양념(1)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):895.0 Kcal
    탄수화물(g) : 111.7
    단백질(g) : 16.4
    지방(g) : 31.7
    비타민A(R.E) : 1108.8
    티아민(mg) : 2.6
    리보플라빈(mg) : 2.8
    비타민C(mg) : 159.5
    칼슘(mg) : 277.6
    철분(mg) : 7.1<br>
    칼로리(중식):1124.9 Kcal
    탄수화물(g) : 151.3
    단백질(g) : 59.3
    지방(g) : 37.8
    비타민A(R.E) : 216.3
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 1.2
    비타민C(mg) : 51.0
    칼슘(mg) : 371.2
    철분(mg) : 8.4<br>
    칼로리(석식):959.2 Kcal
    탄수화물(g) : 113.6
    단백질(g) : 70.7
    지방(g) : 23.3
    비타민A(R.E) : 207.8
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 7.8
    칼슘(mg) : 316.3
    철분(mg) : 5.3