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이달의식단

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  • 5월 28일 수요일
  • 조식
    • 블루베리크림치즈베이글 (1.2.5.6.13)
    • 구운계란 (1)
    • 아몬드후레이크&우유 (2.5.6)
  • 중식
    • 마파두부덮밥 (5.6.10.12.13.18)
    • 콘크러스트피자 (2.5.6.10.12.16)
    • 쑥갓어묵국 (1.5.6)
    • 단호박갈비찜 (5.6.10.13)
    • 얼갈이배추무침 (5.6)
    • 레몬크림새우 (1.2.5.6.9.13)
    • 배추김치 (9)
  • 석식
    • 친환경기장밥
    • 김치유부우동 (5.6.7.9.13.18)
    • 부추파채겉절이
    • 가지&고구마튀김 (2.5.6)
    • 활짝핀떡갈비 (2.5.6.7.10.13.16)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산 배추 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 고춧가루 가공품 : 국내산 낙지 : 외국산(베트남산, 인도네시아산) 낙지 수산가공품 : 외국산(베트남산, 인도네시아산) 명태 : 외국산(러시아산) 명태 수산가공품 : 외국산(러시아산) 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 : 외국산(세네갈산) 갈치 수산가공품 : 외국산(세네갈산) 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 외국산(페루산) 꽃게 수산가공품 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 참조기 수산가공품 : 국내산 다랑어 : 원양산 태평양 다랑어 수산가공품 : 원양산 태평양 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 외국산(인도네시아산) 주꾸미 수산가공품 : 외국산(인도네시아산) 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):614.3 Kcal
    탄수화물(g) : 83.6
    단백질(g) : 19.1
    지방(g) : 22.2
    비타민A(R.E) : 468.0
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 43.2
    칼슘(mg) : 286.4
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(중식):779.1 Kcal
    탄수화물(g) : 107.4
    단백질(g) : 31.3
    지방(g) : 23.7
    비타민A(R.E) : 188.7
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 13.5
    칼슘(mg) : 323.3
    철분(mg) : 3.3

    칼로리(석식):737.8 Kcal
    탄수화물(g) : 136.0
    단백질(g) : 21.0
    지방(g) : 10.2
    비타민A(R.E) : 25.2
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 3.2
    칼슘(mg) : 152.6
    철분(mg) : 2.4