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이달의식단

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  • 3월 29일 수요일
  • 조식
    • 햄치즈달걀토스트 (1.2.5.6.10.13.15.16.)
    • 시리얼&우유 (2.5.6.13.)
    • 과일샐러드(중) (1.2.5.6.12.)
  • 중식
    • 후리가케밥 (9.13.)
    • 돈코츠라멘 (5.6.10.13.15.16.18.)
    • 울외장아찌무침 (13.)
    • 타코야끼 (1.2.5.6.10.13.15.16.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 쁘띠쿨자두 (2.5.)
  • 석식
    • 기장밥.
    • 순두부찌개 (1.5.6.9.10.13.17.18.)
    • 부추맛살냉채 (1.5.6.13.)
    • 옥수수달걀말이 (1.13.)
    • 콘소메치킨 (1.2.5.6.13.15.)
    • 삼치카레구이(석) (2.5.6.12.13.16.18.)
    • 열무김치 (9.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 가공품(밥,죽,누룽지,떡): 국내산, 김치류: 배추,무,봄동,얼갈이:(국내산),고춧가루:(국내산) 쇠고기:국내산(한우),사골분말(호주산), 돼지고기:국내산, 닭고기:국내산, 오리고기:국내산, 쇠고기 식육가공품:국내산, 돼지고기 식육가공품:국내산, 예외)베이컨:수입산, 닭고기 식육가공품:국내산, 오리고기 가공품:국내산, 낙지,쭈꾸미:베트남산,중국산, 아귀,꽃게,고등어,참조기:국내산, 갈치:세네갈산, 오징어:국내산 예외)모듬해물 오징어:수입산, 콩:국내산, 두부류:대두(외국산), 명태:러시아산, 다랑어:원양산:태평양
  • 참고사항
    칼로리(조식):877.4 Kcal
    탄수화물(g) : 128.7
    단백질(g) : 40.0
    지방(g) : 22.8
    비타민A(R.E) : 1102.8
    티아민(mg) : 2.1
    리보플라빈(mg) : 2.2
    비타민C(mg) : 93.6
    칼슘(mg) : 288.5
    철분(mg) : 7.2<br>
    칼로리(중식):1225.6 Kcal
    탄수화물(g) : 162.7
    단백질(g) : 33.8
    지방(g) : 46.8
    비타민A(R.E) : 113.8
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 1.4
    비타민C(mg) : 15.9
    칼슘(mg) : 396.9
    철분(mg) : 5.7<br>
    칼로리(석식):998.5 Kcal
    탄수화물(g) : 121.5
    단백질(g) : 66.6
    지방(g) : 26.7
    비타민A(R.E) : 264.2
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 4.6
    칼슘(mg) : 299.3
    철분(mg) : 10.7