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이달의식단

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일 월 화 수 목 금 토
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중식
  • [조식]
  • ㆍ보리밥
  • ㆍ소고기무국 16.
  • ㆍ돈육메추리알장조림 1.5.6.10.13.
  • ㆍ브로콜리초장 5.6.13.
  • ㆍ배추김치 9.13.
  • ㆍ아몬드시리얼&우유 2.5.6.13.
  • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg)
  • 971.1/41.9/321.9/8.2
  • [중식]
  • ㆍ기장밥.
  • ㆍ양송이크림스프 2.5.6.13.
  • ㆍ건파래볶음 13.
  • ㆍ토마토스파게티 1.2.5.6.10.12.13.
  • ㆍ고메치즈함박스테이크 1.2.5.6.10.12.13.
  • ㆍ배추김치 9.13.
  • ㆍ열대모듬과일
  • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg)
  • 1,000.1/30.5/113.2/3.8
  • [석식]
  • ㆍ혼합잡곡밥 5.
  • ㆍ아욱수제비국 5.6.9.13.
  • ㆍ고추장바싹불고기5.6.10.13.18.
  • ㆍ배추김치 9.13.
  • ㆍ고구마맛탕 13.
  • ㆍ친환경상추쌈 5.6.13.
  • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg)
  • 982.9/41.9/261.5/6.7
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중식
  • [조식]
  • ㆍ혼합잡곡밥 5.
  • ㆍ단배추된장국 5.6.13.
  • ㆍ메추리알비엔나조림 1.2.5.6.10.13.
  • ㆍ치커리무침 5.6.13.
  • ㆍ배추김치 9.13.
  • ㆍ요구르트 2.
  • ㆍ길거리토스트 1.2.5.6.12.13.
  • ㆍ구운김 13.
  • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg)
  • 1,059.1/34.9/253.0/7.6
  • [중식]
  • ㆍ어린잎비빔밥 5.6.13.
  • ㆍ팽이버섯된장국 5.6.13.
  • ㆍ계란후라이 1.
  • ㆍ감자핫도그 1.2.5.6.12.13.15.18.
  • ㆍ무생채 9.13.
  • ㆍ배추김치 9.13.
  • ㆍ쥬시쿨(파인맛) 5.13.
  • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg)
  • 587.3/21.1/160.5/3.9
  • [석식]
  • ㆍ보리밥.
  • ㆍ오징어무국. 5.9.13.17.
  • ㆍ깻잎양념찜 5.6.
  • ㆍ오이지무침 13.
  • ㆍ미트볼사과조림 1.2.5.6.10.11.12.13.
  • ㆍ깍두기 9.13.
  • ㆍ대추방울토마토 12.
  • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg)
  • 695.1/30.5/228.9/4.6
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중식
  • [조식]
  • ㆍ혼합잡곡밥 5.
  • ㆍ사골떡국 1.2.5.6.13.
  • ㆍ청포묵김가루무침 5.6.13.
  • ㆍ고등어엿장구이 5.6.7.13.
  • ㆍ배추김치 9.13.
  • ㆍ후르츠그래놀라시리얼&우유 2.5.6.13.
  • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg)
  • 1,030.7/38.1/422.2/15.4
  • [중식]
  • ㆍ차수수밥
  • ㆍ동태찌개 5.13.
  • ㆍ우엉어묵볶음 1.5.6.13.
  • ㆍ돈육불고기 5.6.10.13.
  • ㆍ배추김치 9.13.
  • ㆍ감자범벅 1.5.13.
  • ㆍ친환경상추쌈 5.6.13.
  • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg)
  • 873.5/45.9/160.6/5.2
  • [석식]
  • ㆍ찰현미밥
  • ㆍ조랭이떡국 1.13.
  • ㆍ돈육강정1.2.4.5.6.10.12.13.
  • ㆍ꽁치단호박조림5.6.13.18.
  • ㆍ콩나물무침 5.
  • ㆍ배추김치 9.13.
  • ㆍ참외
  • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg)
  • 1,029.4/46.7/205.0/7.0
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중식
  • [조식]
  • ㆍ친환경쌀밥
  • ㆍ시래기된장국 5.6.13.
  • ㆍ꽁치캔김치조림 5.6.9.13.
  • ㆍ감자햄볶음 2.6.10.
  • ㆍ배추김치 9.13.
  • ㆍ과일생크림과 버터롤 1.2.5.6.11.13.
  • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg)
  • 932.9/37.6/462.0/6.3
  • [중식]
  • ㆍ곤드레밥/양념장. 5.6.13.
  • ㆍ콩나물냉국 5.6.9.13.
  • ㆍ케이준샐러드/또띠아1.2.5.6.12.13.15.
  • ㆍ비엔나버섯칠리소스볶음 1.2.5.6.10.12.13.
  • ㆍ열무김치 9.13.
  • ㆍ수박화채5.11.13.
  • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg)
  • 864.8/37.3/76.2/4.1
  • [석식]
  • ㆍ혼합잡곡밥 5.
  • ㆍ어묵김치국 1.5.6.9.13.
  • ㆍ메추리알곤약조림1.5.6.13.18.
  • ㆍ돼지갈비찜 5.6.10.13.
  • ㆍ배추김치 9.13.
  • ㆍ패슈츄리꽈배기 1.2.5.6.13.
  • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg)
  • 840.0/42.5/226.4/4.7
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  • 7월 31일 수요일
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