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이달의식단

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일 월 화 수 목 금 토
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중식
  • [조식]
  • ㆍ친환경쌀밥
  • ㆍ돈육장조림 5.6.10.13.14.16.18.
  • ㆍ브로콜리초장 5.6.13.
  • ㆍ깍두기 9.13.
  • ㆍ소고기야채죽 16.
  • ㆍ초코첵스시리얼&우유 2.5.6.13.
  • ㆍ구운김 13.
  • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg)
  • 911.7/35.0/229.7/6.5
  • [중식]
  • ㆍ보리밥
  • ㆍ사골우거지국 5.6.13.16.18.
  • ㆍ도토리묵무침 5.6.13.14.16.18.
  • ㆍ어묵햄볶음 1.2.5.6.10.13.14.16.18.
  • ㆍ수제함박스테이크 1.2.5.6.10.12.13.16.
  • ㆍ배추김치 9.13.
  • ㆍ사과쥬스 5.13.
  • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg)
  • 828.3/36.7/128.9/5.9
  • [석식]
  • ㆍ소보루비빔밥 1.9.10.13.18.
  • ㆍ팽이버섯된장국 5.6.13.18.
  • ㆍ고구마치즈롤돈까스1.2.5.6.10.12.13.16.18.
  • ㆍ배추김치 9.13.
  • ㆍ머루포도
  • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg)
  • 980.3/42.0/222.8/7.7
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중식
  • [조식]
  • ㆍ보리밥
  • ㆍ닭무국 15.
  • ㆍ골뱅이야채무침 5.6.13.18.
  • ㆍ토마토스크램블에그 1.12.
  • ㆍ배추김치 9.13.
  • ㆍ떠먹는요구르트 2.
  • ㆍ마늘빵 2.5.6.13.
  • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg)
  • 897.0/38.0/199.2/3.6
  • [중식]
  • ㆍ찰현미밥
  • ㆍ들깨무채국 9.13.
  • ㆍ간장소스닭오븐구이 5.6.13.14.15.16.18.
  • ㆍ홍합찜 6.12.13.16.18.
  • ㆍ콩나물무침 5.
  • ㆍ배추김치 9.13.
  • ㆍ단호박죽 13.
  • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg)
  • 764.9/43.2/252.4/7.6
  • [석식]
  • ㆍ찰현미밥
  • ㆍ어묵김치국 1.5.6.9.13.18.
  • ㆍ베이컨우동볶음 5.6.10.13.16.18.
  • ㆍ청경채무침 5.6.13.14.16.18.
  • ㆍ갈치구이 6.
  • ㆍ배추김치 9.13.
  • ㆍ사과
  • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg)
  • 762.7/29.2/173.5/7.6
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중식
  • [중식]
  • ㆍ보리밥
  • ㆍ다슬기수제비 5.6.13.18.
  • ㆍ고등어무조림 5.6.7.13.14.16.18.
  • ㆍ부추겉절이 13.
  • ㆍ간장치킨 5.6.13.14.15.16.18.
  • ㆍ깍두기 9.13.
  • ㆍ감귤쥬스 5.13.
  • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg)
  • 995.6/47.3/157.7/7.5
  • [중식]
  • ㆍ보리밥
  • ㆍ참치김치찌개 5.9.13.18.
  • ㆍ무쌈
  • ㆍ편육 5.6.10.13.18.
  • ㆍ도토리묵무침 5.6.13.14.16.18.
  • ㆍ배추겉절이 9.13.
  • ㆍ모짜렐라핫도그 1.2.5.6.10.12.13.14.15.16.18.
  • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg)
  • 833.4/68.8/133.4/7.7
  • [석식]
  • ㆍ보리밥
  • ㆍ참치김치찌개 5.9.13.18.
  • ㆍ무쌈
  • ㆍ편육 5.6.10.13.18.
  • ㆍ도토리묵무침 5.6.13.14.16.18.
  • ㆍ배추겉절이 9.13.
  • ㆍ모짜렐라핫도그 1.2.5.6.10.12.13.14.15.16.18.
  • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg)
  • 833.4/68.8/133.4/7.7
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중식
  • [조식]
  • ㆍ친환경쌀밥
  • ㆍ소고기무채국 5.16.
  • ㆍ두부조림 5.6.10.13.14.16.18.
  • ㆍ숙주나물
  • ㆍ배추김치 9.13.
  • ㆍ후르츠그래놀라시리얼&우유 2.5.6.13.14.
  • ㆍ구운김 13.
  • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg)
  • 816.9/33.2/474.7/13.6
  • [중식]
  • ㆍ검정쌀밥
  • ㆍ햄김치찌개 2.5.6.9.10.13.18.
  • ㆍ청포묵김가루무침 5.6.13.14.16.18.
  • ㆍ돈육불고기 5.6.10.13.14.16.18.
  • ㆍ가자미살유자청구이 5.6.13.14.16.18.
  • ㆍ배추김치 9.13.
  • ㆍ귤
  • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg)
  • 764.2/42.4/158.0/5.2
  • [석식]
  • ㆍ김치볶음밥 2.5.6.9.10.13.16.18.
  • ㆍ팽이버섯된장국 5.6.13.18.
  • ㆍ계란후라이 1.
  • ㆍ배추김치 9.13.
  • ㆍ고구마맛탕 13.
  • ㆍ아이러브요거트 2.
  • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg)
  • 863.9/29.5/291.6/5.0
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  • 11월 13일 화요일
  • 중식
    • [조식]
    • ㆍ보리밥
    • ㆍ단배추된장국 5.6.13.18.
    • ㆍ돈육김치찜 5.6.9.10.13.14.16.18.
    • ㆍ갈치구이 6.
    • ㆍ배추김치 9.13.
    • ㆍ아몬드시리얼&우유 2.5.6.13.14.
    • ㆍ다시마초장 5.6.13.
    • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg)
    • 925.3/49.9/380.2/8.1
    • [중식]
    • ㆍ찰현미밥
    • ㆍ동태찌개 5.13.18.
    • ㆍ유채나물
    • ㆍ오징어부추전 1.6.17.
    • ㆍ폭찹1 1.2.5.6.10.12.13.16.18.
    • ㆍ배추김치 9.13.
    • ㆍ초코찹쌀떡 5.13.
    • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg)
    • 889.4/38.5/177.8/6.6
    • [석식]
    • ㆍ쌀밥(작은밥)
    • ㆍ해물칼국수 5.6.13.16.18.
    • ㆍ단무지무침 18.
    • ㆍ애호박버섯볶음
    • ㆍ닭강정 1.2.4.5.6.12.13.14.15.16.18.
    • ㆍ깍두기 9.13.
    • ㆍ귤
    • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg)
    • 721.7/38.9/148.7/6.7
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣