남원서진고등학교 로고이미지

이달의식단

페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2026년 5월 다음월
2
3
5
9
10
16
17
23
24
25
30
31
  • 5월 19일 화요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 콩나물국 (5)
    • 당면찜닭 (5.6.15)
    • 볶음자반 (5)
    • 야채계란말이 (1.5)
    • 배추김치 (9)
    • 초코라떼 (2)
  • 중식
    • 찰수수밥
    • 꽃게탕 (5.6.8)
    • 청경채겉절이 (5.6.13)
    • 마파두부 (5.6.10.12.13.18)
    • 스노우어니언치킨 (1.2.5.6.13.15)
    • 배추김치 (9)
  • 석식
    • 백미밥
    • 두부김치콩나물국 (5.6.9)
    • 매운갈비찜 (5.6.10.13)
    • 열무숙주무침
    • 해물완자계란부침/케찹 (1.2.5.6.8.9.12.16.17.18)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 수입산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산, 외국산 배추 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 고춧가루 가공품 : 국내산, 외국산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 연두부(국산) ,두부(외국산),순두부(외국산) 낙지 : 베트남,중국산 낙지 수산가공품 : 외국산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 외국산 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 외국산 갈치 : 세네갈산 갈치 수산가공품 : 외국산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 외국산 꽃게 수산가공품 : 외국산 꽃게 : 중국산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):713.4 Kcal
    탄수화물(g) : 102.4
    단백질(g) : 29.8
    지방(g) : 18.6
    비타민A(R.E) : 123.3
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 2.8
    칼슘(mg) : 142.3
    철분(mg) : 4.6

    칼로리(중식):732.3 Kcal
    탄수화물(g) : 108.9
    단백질(g) : 36.3
    지방(g) : 15.5
    비타민A(R.E) : 86.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 14.0
    칼슘(mg) : 189.0
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(석식):726.3 Kcal
    탄수화물(g) : 106.3
    단백질(g) : 33.9
    지방(g) : 16.2
    비타민A(R.E) : 96.3
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 6.7
    칼슘(mg) : 180.6
    철분(mg) : 3.0