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이달의식단

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  • 4월 28일 화요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 소고기버섯국 (5.6.16)
    • 김치볶음 (5.9.13)
    • 두부계란부침 (1.5)
    • 남도떡갈비/케찹 (5.6.10.12.15.16.18)
    • 마시는하루요거트(병) (2)
    • 도시락김
  • 중식
    • 찰수수밥
    • 들깨시래기국 (5.6)
    • 콩나물무침 (5)
    • 분모자찜닭 (5.6.13.15)
    • 갈치구이 (5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 아이스홍시
  • 석식
    • 백미밥
    • 건새우미역국 (5.6.9)
    • 청경채겉절이 (5.6.13)
    • 로제누들떡볶이 (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 썬업오렌지쥬스 (13)
    • 고기만두/김치만두 (1.5.6.10.16.18)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 수입산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산, 외국산 배추 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 고춧가루 가공품 : 국내산, 외국산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 연두부(국산) ,두부(외국산),순두부(외국산) 낙지 : 베트남,중국산 낙지 수산가공품 : 외국산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 외국산 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 외국산 갈치 : 세네갈산 갈치 수산가공품 : 외국산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 외국산 꽃게 수산가공품 : 외국산 꽃게 : 중국산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):723.6 Kcal
    탄수화물(g) : 106.3
    단백질(g) : 21.5
    지방(g) : 21.5
    비타민A(R.E) : 72.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 6.2
    칼슘(mg) : 154.2
    철분(mg) : 2.4

    칼로리(중식):739.9 Kcal
    탄수화물(g) : 101.6
    단백질(g) : 37.8
    지방(g) : 18.3
    비타민A(R.E) : 107.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 4.4
    칼슘(mg) : 158.3
    철분(mg) : 3.3

    칼로리(석식):710.7 Kcal
    탄수화물(g) : 121.1
    단백질(g) : 19.4
    지방(g) : 16.1
    비타민A(R.E) : 141.2
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 55.2
    칼슘(mg) : 218.4
    철분(mg) : 3.2