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이달의식단

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  • 7월 11일 화요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 들깨시래기국 (5.6.13)
    • 참치야채볶음 (2.5.6.10.12.13)
    • 스팸구이 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 배추김치(지) (9.13)
    • 시리얼/우유 (2.5.6.13)
  • 중식
    • 카레라이스 (2.5.6.10.13.16)
    • 양파계란국 (1.5.6.13)
    • 오이무침 (5.6.13)
    • 양배추샐러드 (1.5.12.13)
    • 자메이카통다리치킨 (2.5.6.12.15)
    • 배추김치(지) (9.13)
    • 수박
  • 석식
    • 백미밥
    • 근대된장국 (5.6.13.18)
    • 돼지갈비떡찜 (5.6.10.13.16.18)
    • 얼갈이숙주무침
    • 계란볶이 (1.2.5.6.13.15.16.18)
    • 배추김치(지) (9.13)
    • 아이스쿠키앤크림 (1.2.5)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 수입산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 가공품 : 연두부(국산) ,두부(외국산),순두부(외국산) 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 외국산 꽃게 : 중국산
  • 참고사항
    칼로리(조식):713.5 Kcal
    탄수화물(g) : 119.7
    단백질(g) : 28.7
    지방(g) : 12.7
    비타민A(R.E) : 569.0
    티아민(mg) : 1.8
    리보플라빈(mg) : 3.1
    비타민C(mg) : 139.0
    칼슘(mg) : 822.1
    철분(mg) : 7.8

    칼로리(중식):759.0 Kcal
    탄수화물(g) : 94.4
    단백질(g) : 50.2
    지방(g) : 24.0
    비타민A(R.E) : 261.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 13.9
    칼슘(mg) : 1107.8
    철분(mg) : 4.9

    칼로리(석식):762.2 Kcal
    탄수화물(g) : 98.4
    단백질(g) : 37.8
    지방(g) : 24.0
    비타민A(R.E) : 223.8
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 15.7
    칼슘(mg) : 834.8
    철분(mg) : 3.6