남원서진여자고등학교 로고이미지

이달의식단

페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2022년 7월 다음월
2
3
9
10
16
17
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
  • 7월 11일 월요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 근대된장국 (5.6.13.18.)
    • 오징어볶음 (5.6.10.13.17.)
    • 뼈없는미니바베큐 (5.10.12.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 콘푸라이크/우유 (2.5.6.13.)
  • 중식
    • 찰현미밥
    • 매콤종합어묵국 (1.5.6.13.16.)
    • 마카로니콘샐러드 (1.2.5.6.13.)
    • 오징어청경채무침 (5.6.13.17.)
    • 미트볼야채볶음 (1.2.5.6.10.13.15.16.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 망고스틱
  • 석식
    • 백미밥
    • 오이미역냉국 (13.)
    • 감자조림 (5.6.13.18.)
    • 매운갈비찜 (5.6.9.10.13.)
    • 탱글뽀득핫도그 (1.2.5.6.10.12.15.16.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 도시락김 (13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 수입산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 오징어 수산가공품 : 외국산 두부 : 연두부(국산) /두부(외국산)/순두부(외국산)
  • 참고사항
    칼로리(조식):723.9 Kcal
    탄수화물(g) : 115.8
    단백질(g) : 30.4
    지방(g) : 14.6
    비타민A(R.E) : 978.4
    티아민(mg) : 2.1
    리보플라빈(mg) : 1.3
    비타민C(mg) : 74.5
    칼슘(mg) : 174.9
    철분(mg) : 5.1

    칼로리(중식):715.8 Kcal
    탄수화물(g) : 110.5
    단백질(g) : 29.4
    지방(g) : 17.9
    비타민A(R.E) : 204.6
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 20.7
    칼슘(mg) : 159.7
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(석식):736.6 Kcal
    탄수화물(g) : 111.2
    단백질(g) : 32.5
    지방(g) : 20.0
    비타민A(R.E) : 131.8
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 15.0
    칼슘(mg) : 197.8
    철분(mg) : 3.6