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이달의식단

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이전월 2021년 6월 다음월
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  • 6월 4일 금요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 새알심 만두국1.5.6.10.13.18.
    • 두부부침/양념장5.6.13.18.
    • 돈육김치볶음5.6.9.10.13.
    • 배추김치9.13.
    • 미니치즈케잌1.2.5.6.13.
  • 중식
    • 찰수수밥
    • 돈육뼈다귀탕5.6.10.13.
    • 계란찜1.
    • 오이부추무침5.6.
    • 찹쌀탕수육/소스1.5.6.10.11.12.13.
    • 배추김치9.13.
    • 수박
  • 석식
    • 햄볶음밥2.5.6.10.13.
    • 콩나물국5.
    • 반달단무지무침
    • 배추김치9.13.
    • 꽈배기1.2.5.6.
    • 뽕따카카오(쭈쭈바)1.2.5.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 수입산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 오징어 수산가공품 : 외국산 두부 : 연두부(국산) /두부(외국산)/순두부(외국산)
  • 참고사항
    칼로리(조식):721.7 Kcal
    탄수화물(g) : 103.8
    단백질(g) : 35.7
    지방(g) : 17.6
    비타민A(R.E) : 107.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 5.3
    칼슘(mg) : 132.6
    철분(mg) : 3.0

    칼로리(중식):727.9 Kcal
    탄수화물(g) : 122.2
    단백질(g) : 26.9
    지방(g) : 18.1
    비타민A(R.E) : 320.8
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 11.0
    칼슘(mg) : 134.7
    철분(mg) : 8.0

    칼로리(석식):738.6 Kcal
    탄수화물(g) : 118.1
    단백질(g) : 21.7
    지방(g) : 21.0
    비타민A(R.E) : 71.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 7.1
    칼슘(mg) : 130.1
    철분(mg) : 6.5