남원서진여자고등학교 로고이미지

이달의식단

페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2021년 5월 다음월
1
2
8
9
16
23
30
  • 5월 17일 월요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 새알심미역국1.5.6.10.13.18.
    • 돈육메추리알장조림1.5.6.10.13.18.
    • 매콤소세지야채볶음1.2.5.6.10.12.13.15.
    • 볶음자반13.
    • 배추김치9.13.
    • 감귤한라봉쥬스5.13.
  • 중식
    • 혼합15곡밥5.
    • 부대찌개6.9.10.12.13.2.5.
    • 아삭이고추된장무침5.6.
    • 어묵잡채1.5.6.10.13.16.
    • 용가리치킨까스/어린잎/머스터드1.5.6.13.15.18.
    • 배추김치9.13.
    • 보리과자5.
  • 석식
    • 백미밥
    • 들깨시래기국5.6.13.
    • 숙주나물무침
    • 닭볶음탕5.6.13.15.
    • 갈치구이5.6.
    • 배추김치9.13.
    • 갈릭파이6.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 수입산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 오징어 수산가공품 : 외국산 두부 : 연두부(국산) /두부(외국산)/순두부(외국산)
  • 참고사항
    칼로리(조식):736.1 Kcal
    탄수화물(g) : 106.6
    단백질(g) : 33.1
    지방(g) : 21.6
    비타민A(R.E) : 288.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 21.9
    칼슘(mg) : 163.7
    철분(mg) : 4.0

    칼로리(중식):725.3 Kcal
    탄수화물(g) : 114.3
    단백질(g) : 30.6
    지방(g) : 15.2
    비타민A(R.E) : 134.9
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 47.4
    칼슘(mg) : 162.8
    철분(mg) : 6.1

    칼로리(석식):715.9 Kcal
    탄수화물(g) : 101.7
    단백질(g) : 35.1
    지방(g) : 19.3
    비타민A(R.E) : 209.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 6.9
    칼슘(mg) : 133.5
    철분(mg) : 3.8