세인고등학교

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2025년 11월 일정표
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이달의식단

조식
- 잡곡밥
- 한우설렁탕/아침 (1.16)
- 한입떡갈비조림 (5.6.10.13.15.16)
- 오이고추쌈장무침 (5.6)
- 황금파이만주 (1.2.6.14)
- 석박지/1 (9)
- 아침에 쥬스/포도맛 (2)
중식
- 초코프로틴바 (2.5.6)
- 친환경혼합잡곡밥 (5)
- 달광상회약과 (1.5.6)
- 따옴/자몽 (13)
- 천혜향
석식
- 햄카레라이스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
- 참치감자국 (5.9)
- 달래오이무침 (9.13)
- 닭다리오븐구이 (5.6.13.15.18)
- 배추김치/저녁 (9)
- 아이스크림/베스킨 (2)
원산지

쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
참고사항

칼로리(조식):598.9 Kcal 탄수화물(g) : 62.9 단백질(g) : 26.7 지방(g) : 25.5 비타민A(R.E) : 31.4 티아민(mg) : 0.5 리보플라빈(mg) : 0.4 비타민C(mg) : 9.8 칼슘(mg) : 228.4 철분(mg) : 3.0
칼로리(중식):447.3 Kcal 탄수화물(g) : 94.7 단백질(g) : 7.8 지방(g) : 3.1 비타민A(R.E) : 11.3 티아민(mg) : 0.3 리보플라빈(mg) : 0.1 비타민C(mg) : 45.4 칼슘(mg) : 26.4 철분(mg) : 1.1
칼로리(석식):598.6 Kcal 탄수화물(g) : 47.9 단백질(g) : 35.8 지방(g) : 30.2 비타민A(R.E) : 127.5 티아민(mg) : 0.7 리보플라빈(mg) : 0.4 비타민C(mg) : 26.9 칼슘(mg) : 124.7 철분(mg) : 2.0

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