이달의식단

이전월 2014년 12월 다음월
이달의식단 - 2014년 12월
6
7
13
14
20
21
25
26
27
28
29
30
31
  • 12월 5일 금요일

  • 중식
    • 수수밥
    • 오징어무국
    • 도토리묵무침⑤
    • 얼갈이된장무침
    • 배추김치⑨⑬
    • 탕수육①②⑤⑥⑩⑪⑫⑬
    • *에너지 /단백질 /칼슘 /철분 /나트륨
    • 728.5 /36.4 /148 /4.7 /725.2
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣