이달의식단

이전월 2015년 2월 다음월
이달의식단 - 2015년 2월
1
2
7
8
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
  • 2월 10일 화요일

  • 중식
    • 잡곡밥
    • 청국장찌개⑤⑥⑨⑩⑬
    • 메추리알감자조림①⑤⑥⑬
    • 도토리묵야채무침⑤⑥⑬
    • 치킨까스①②⑤⑥⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • 머스터드소스①⑤⑬
    • 김구이⑬
    • * 에너지 : 686.4
    • * 단백질 : 39
    • * 칼슘 : 205.4
    • * 철분 : 8.3
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣