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이달의식단

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이전월 2024년 5월 다음월
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  • 5월 20일 월요일
  • 조식
    • 우유-씨리얼(아몬드후레이)5 (2.5.6)
    • 대만식햄치즈샌드위치 (1.2.5.6.10)
    • 과일-바나나
  • 중식
    • 친환경혼합잡곡밥 (5)
    • 가지구이무침 (5.13)
    • 미역줄기볶음 (5)
    • 배추김치 (9)
    • 무주반딧불사과즙 (5.13)
    • 냉이된장국 (5.6)
    • 해피스타어니언그릴함박 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
  • 석식
    • 친환경수수밥
    • 순두부청국장 (5.9.13)
    • 꽈리고추알감자조림 (5.6.13)
    • 오징어볼상추튀김 (1.5.6.13.17)
    • 배추김치 (9)
    • 아몬드멸치볶음 (13)
    • 초코파이 (1.2.5.6)
    • 망고쥬스
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):445.8 Kcal
    탄수화물(g) : 67.9
    단백질(g) : 14.4
    지방(g) : 14.0
    비타민A(R.E) : 542.7
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 30.9
    칼슘(mg) : 728.5
    철분(mg) : 8.2

    칼로리(중식):1026.0 Kcal
    탄수화물(g) : 164.5
    단백질(g) : 36.4
    지방(g) : 25.0
    비타민A(R.E) : 177.8
    티아민(mg) : 2.2
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 57.8
    칼슘(mg) : 1257.3
    철분(mg) : 6.3

    칼로리(석식):1047.6 Kcal
    탄수화물(g) : 175.1
    단백질(g) : 34.8
    지방(g) : 22.8
    비타민A(R.E) : 76.9
    티아민(mg) : 4.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 12.1
    칼슘(mg) : 934.1
    철분(mg) : 6.8