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이달의식단

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  • 7월 15일 목요일
  • 조식
    • 혼합잡곡밥5.
    • 표고버섯미역국5.6.9.
    • 부추계란찜1.2.9.
    • 노각무침5.6.13.
    • 배추김치9.
  • 중식
    • 열무김치야채보리비빔밥/고추장5.6.9.
    • 북어무국9.
    • 백김치9.
    • 통감자구이13.
    • 과일화채2.
  • 석식
    • 혼합잡곡밥5.
    • 팽이버섯두부된장국5.6.13.
    • 매운콩나물무침5.
    • 우엉채튀김5.12.
    • 수제떡갈비5.6.10.13.16.
    • 배추김치9.
    • 직접만든식혜6.13.
    • 블루베리를담은쏙쏙견과14.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):466.1 Kcal
    탄수화물(g) : 86.1
    단백질(g) : 18.4
    지방(g) : 5.7
    비타민A(R.E) : 289.9
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 4.0
    칼슘(mg) : 215.0
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(중식):738.7 Kcal
    탄수화물(g) : 167.8
    단백질(g) : 23.5
    지방(g) : 3.8
    비타민A(R.E) : 401.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 36.1
    칼슘(mg) : 207.3
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(석식):983.0 Kcal
    탄수화물(g) : 141.4
    단백질(g) : 52.3
    지방(g) : 25.4
    비타민A(R.E) : 91.3
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 8.4
    칼슘(mg) : 205.3
    철분(mg) : 7.1