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2019년 10월 1주 식단 및 영양표시제
작성자 강은진 등록일 19.10.02 조회수 146
첨부파일

 

MON(9/30)

TUE(10/1)

WED(10/2)

THU(10/3)

FRl(10/4)

SAT(10/5)

SUN(10/6)

행 복 을

여 는

아 침

 

찰현미밥

토마토카프레제 2.12.13.

오징어젓갈무침 5.13.17.

케이준치킨샐러드 1.2.5.6.12.13.15.

찰현미밥

흑미밥

 

소고기무국 16.

계란야채샐러드 1.2.5.6.12.13.18.

새송이버섯구이

사과

닭고기미역국15.

어묵해장국 1.5.6.13.16.18.

 

무말랭이무침 13.18.

토스트/아몬드후레이크(초코쨈) 1.2.5.6.13.

배추김치 9.13.

토스트/후르트링(딸기잼) 1.2.5.6.13.

감자멸치볶음 5.6.13.14.18.

닭봉알감자조림 5.6.13.15.18.

 

참치김치볶음 5.9.10.13.

 

누룽지

 

야채계란말이 1.5.

근대나물장무침 5.6.

 

치킨너겟/머스터드 1.2.5.6.13.15.16.18.

 

 

 

김구이 13.

매콤양파볶음 5.

 

누룽지

 

 

 

배추김치 9.13.

배추김치 9.13.

 

 

 

 

 

 

 

정 성 이

가 득 한

점 심

찰현미밥

수수밥

우렁된장비빔밥 5.6.9.13.18.

현미밥

흑미밥

찰현미밥

계란볶음밥 1.2.5.6.10.13.18.

애호박고추장찌개 5.6.10.13.18.

팽이버섯두부된장국 5.6.13.18.

바지락미역국 18.

북어무국 13.

순두부바지락김치찌개 1.5.9.13.18.

소고기무국 16.

짜장면 2.5.6.10.13.

두부감자조림 5.6.13.18.

깻잎상추무침 5.6.13.18.

곤약우엉어묵볶음 1.5.6.13.16.18.

등뼈시래기찜 5.6.9.10.13.18.

양배추찜/상추(쌈장) 5.6.18.

가지나물무침 5.6.13.18.

반달단무지

청경채사과겉절이 5.6.13.18.

매콤달콤오리불고기 5.6.13.16.18.

배추김치 9.13.

부추계란찜 1.2.13.

열무나물된장무침 5.6.18.

쫄비빔만두 1.5.6.10.13.15.16.18.

배추김치 9.13.

도라지강정 5.6.12.13.18.

미역줄기볶음 5.

과채쥬스 12.

겉절이배추김치 9.13.

돈육고추장불고기 5.6.10.13.

감자야채전 5.6.

요구르트 2.

파래김구이/양념장 5.6.13.18.

무생채 9.13.

 

방울떡쏙쏙단호박죽 5.13.

백김치 9.13.

배추김치 9.13.

짬뽕소룡포만두 1.5.6.10.16.18.

배추김치 9.13.

골드파인애플

 

 

 

 

건 강 을

생 각 한

저 녁

흑미기장밥

찰보리밥

잡곡밥

찰보리밥

혼합잡곡밥 5.

흑미밥

혼합잡곡밥 5.

옹심이만두국 1.5.6.10.13.16.18.

짬뽕수제비 5.6.9.10.13.17.18.

팽이버섯계란국 1.13.

미역유부된장국 5.6.13.18.

우동어묵탕 1.5.6.9.13.16.18.

얼큰버섯감자국 5.6.13.18.

돼지고기김치찌개 5.9.10.13.

양배추찜/상추(쌈장) 5.6.18.

두부감자조림 5.6.13.18.

브로콜리들깨무침

오이도라지초무침 5.6.13.

골뱅이오이무침 5.6.13.18.

꽁치김치조림 5.6.9.13.

메추리알곤약조림 1.5.6.13.

콩나물겨자무침 1.5.6.13.

더덕오이무침 5.6.13.

사천탕수육 1.2.5.6.10.12.13.18.

감자채햄볶음 2.5.6.10.

연두부샐러드(오리엔탈) 1.5.6.13.16.18.

마늘쫑건새우볶음 5.6.9.13.

근대나물장무침 5.6.

돈육간장불고기 5.6.10.13.18.

가자미구이/데리야끼소스 5.6.13.

깻잎김치 13.

낙지볶음/소면 5.6.13.18.

새우살부추전 5.6.9.13.

계란후라이/케첩 1.5.12.13.

버섯잡채 5.6.8.10.13.18.

배추김치 9.13.

배추김치 9.13.

배추김치 9.13.

배추김치 9.13.

배추김치 9.13.

배추김치 9.13.

배추김치 9.13.

간식

상큼한사과쥬스 5.13.

군고구마

바나나

뽀로로요구르트 2.

직접만든식혜 13.

 

회오리감자 1.2.5.6.16.

카프리썬

비요뜨 2.

콘치즈토스트 1.2.5.6.10.12.13.16.

찹쌀도넛 1.2.5.6.13.

 

* 알레르기표시* (1)난류 (2)우유 (3)메밀 (4)땅콩 (5)대두 (6)밀 (7)고등어 (8)게 (9)새우 (10)돼지고기 (11)복숭아 (12)토마토 (13)아황산류 (14)호두 (15)닭고기 (16)쇠고기 (17)오징어 (18)조개류(굴, 전복, 홍합 포함)

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