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이달의 식단

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  • 6월 23일 월요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 아욱국 (5.6)
    • 두부조림 (5.6)
    • 돼지순살바베큐 (10)
    • 멸치고추장볶음 (5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 흔들어먹는 골드키위
  • 중식
    • 잡곡밥 (5)
    • 동태무국
    • 치커리무침
    • 양배추쌈 (5.6.13)
    • 돈육간장불고기 (5.6.10.12.13.18)
    • 계란말이 (1.5)
    • 배추김치 (9)
    • 요구르트 (2)
  • 석식
    • 잡곡밥 (5)
    • 마늘바게트빵 (2.5.6)
    • 아욱국 (5.6)
    • 우엉조림 (5.6.13)
    • 비빔면 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 닭꼬치까스 (1.5.6.12.13.15)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산+외국산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산+외국산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산+외국산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 미국,호주,중국,캐나다산등 낙지 : 외국산,베트남산,중국산 낙지 수산가공품 : 외국산,베트남산,중국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 : 외국산, 세네갈 갈치 수산가공품 : 외국산, 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 외국산 꽃게 수산가공품 : 중국산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산(태평양) 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):726.3 Kcal
    탄수화물(g) : 105.3
    단백질(g) : 41.5
    지방(g) : 13.8
    비타민A(R.E) : 96.8
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 16.4
    칼슘(mg) : 261.5
    철분(mg) : 2.4

    칼로리(중식):742.9 Kcal
    탄수화물(g) : 102.2
    단백질(g) : 36.9
    지방(g) : 18.8
    비타민A(R.E) : 128.4
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 21.7
    칼슘(mg) : 172.3
    철분(mg) : 2.9

    칼로리(석식):751.9 Kcal
    탄수화물(g) : 117.8
    단백질(g) : 23.5
    지방(g) : 19.8
    비타민A(R.E) : 94.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 10.2
    칼슘(mg) : 201.2
    철분(mg) : 6.5