남원국악예술고등학교 로고이미지

이달의 식단

페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2022년 10월 다음월
1
2
3
8
9
10
15
16
22
23
29
30
  • 10월 26일 수요일
  • 조식
    • 보리밥
    • 감자옹심이국 (5.6.13.17.)
    • 돼지갈비찜 (5.6.8.10.13.18.)
    • 느타리애호박볶음 (5.6.18.)
    • 꼬꼬카츠 (1.2.5.6.12.13.15.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 사과
  • 중식
    • 보리밥
    • 얼큰북어국 (5.13.)
    • 계란찜 (1.)
    • 상추겉절이 (5.6.)
    • 돈육간장불고기 (5.6.10.12.13.18.)
    • 김부각 (5.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 거꾸로먹는요구르트 (2.)
  • 석식
    • 현미밥
    • 종합어묵국 (1.5.6.13.16.)
    • 콩나물무침 (5.)
    • 짜장떡볶이 (1.2.5.6.8.10.13.16.18.)
    • 후라이드꼬치 (1.5.6.12.13.15.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 돼지고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 낙지 수산가공품 : 베트남 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 수산가공품 : 세네갈 오징어 수산가공품 : 원양산*국내산 꽃게 수산가공품 : 중국산 두부 : 미국/호주/중국/캐나다산등 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):791.5 Kcal
    탄수화물(g) : 110.6
    단백질(g) : 39.0
    지방(g) : 22.2
    비타민A(R.E) : 79.8
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 9.9
    칼슘(mg) : 121.0
    철분(mg) : 4.0

    칼로리(중식):737.7 Kcal
    탄수화물(g) : 110.2
    단백질(g) : 38.1
    지방(g) : 19.3
    비타민A(R.E) : 356.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 24.6
    칼슘(mg) : 174.0
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(석식):779.2 Kcal
    탄수화물(g) : 123.7
    단백질(g) : 32.0
    지방(g) : 17.8
    비타민A(R.E) : 128.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 13.6
    칼슘(mg) : 164.1
    철분(mg) : 9.5