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이달의 식단

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  • 10월 13일 목요일
  • 조식
    • 보리밥
    • 새싹순보리쌀찐빵 (1.2.5.6.13.)
    • 콩나물국 (5.13.)
    • 우엉채조림 (5.6.13.17.18.)
    • 마파두부 (5.6.10.12.13.18.)
    • 감자 커틀렛 (1.5.6.10.12.13.15.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
  • 중식
    • 잡곡밥 (5.)
    • 어묵김치국 (1.5.6.9.13.16.)
    • 삼치무조림 (5.6.18.)
    • 비건식물성치즈카츠 (1.2.5.6.10.12.13.15.18.)
    • 버터롤연유빵 (1.2.5.6.13.)
    • 깻잎김치 (13.)
    • 배추김치 (9.13.)
  • 석식
    • 대파계란볶음밥 (1.2.5.6.10.13.15.16.18.)
    • 두부된장국 (5.6.13.18.)
    • 오이무침 (5.6.13.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 자몽에이드
    • 쌀핫도그 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 돼지고기 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 낙지 수산가공품 : 베트남 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 수산가공품 : 세네갈 오징어 수산가공품 : 원양산*국내산 꽃게 수산가공품 : 중국산 두부 : 미국/호주/중국/캐나다산등 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):780.7 Kcal
    탄수화물(g) : 110.9
    단백질(g) : 30.8
    지방(g) : 23.3
    비타민A(R.E) : 83.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 8.0
    칼슘(mg) : 129.4
    철분(mg) : 6.2

    칼로리(중식):776.0 Kcal
    탄수화물(g) : 110.8
    단백질(g) : 35.8
    지방(g) : 21.2
    비타민A(R.E) : 264.8
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 16.9
    칼슘(mg) : 218.0
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(석식):737.7 Kcal
    탄수화물(g) : 115.9
    단백질(g) : 27.1
    지방(g) : 18.3
    비타민A(R.E) : 191.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 13.1
    칼슘(mg) : 259.2
    철분(mg) : 3.7