호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2020년 2월
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  • 2월 6일 목요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 감자양파국
    • 돼지갈비찜5.6.10.
    • 배추김치9.
    • 포도랑야채주스
    • 깨찰김부각튀김
  • 중식
    • 오므라이스1.2.5.6.10.12.
    • 얼갈이된장국5.6.
    • 상추겉절이
    • 쫄면야채무침5.6.
    • 배추김치9.
    • 오미자피클13.
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 우리밀생크림오믈렛1.2.5.6.13.
    • 짬뽕수제비국5.6.9.
    • 싸먹는햄구이한판6.10.
    • 배추김치9.
    • 도시락김13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 양고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):740.6 Kcal
    탄수화물(g) : 77.8
    단백질(g) : 36.4
    지방(g) : 21.6
    비타민A(R.E) : 155.4
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 30.1
    칼슘(mg) : 63.1
    철분(mg) : 2.5

    칼로리(중식):722.1 Kcal
    탄수화물(g) : 127.9
    단백질(g) : 17.1
    지방(g) : 14.6
    비타민A(R.E) : 261.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 34.5
    칼슘(mg) : 143.9
    철분(mg) : 4.5

    칼로리(석식):765.1 Kcal
    탄수화물(g) : 137.4
    단백질(g) : 23.8
    지방(g) : 10.8
    비타민A(R.E) : 137.7
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 17.2
    칼슘(mg) : 376.1
    철분(mg) : 2.0