이달의식단

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이달의식단 - 2007년 12월
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  • 12월 18일 화요일

  • 중식
    • 기장밥,육개장,가자미강정,상추겉절이,배추김치,호떡
    • 오늘의 열량 665kcal.단백질24g.칼슘104mg
    • 골고루 먹는 식습관으로 건강유지하세요~
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣