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이달의식단

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  • 8월 28일 목요일
  • 조식
    • 친환경무농약쌀밥
    • 순두부김치국* (5.6.9)
    • 포크큐브스테이크 (1.2.5.6.10.12.15.16.18)
    • 야채버섯구이* (5.6.13)
    • 배추김치* (9)
    • 씨없는 청포도*
  • 중식
    • 친환경귀리밥
    • 시금치콩나물된장국 (5.6.18)
    • 닭감자조림 (15)
    • 건파래볶음 (13)
    • 메밀꽃 핀 전병 (2.3.5.6.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 파인애플(조각)
    • 양념류 (5.6.9.13)
  • 석식
    • 치즈김치볶음밥(고) (1.2.5.6.9.10.13.15.16.18)
    • 황태미역국
    • 깻잎장아찌
    • 새우볼&칠리소스 (1.5.6.9.12.13)
    • 깍두기 (9)
    • 아이스바 (1.2.5)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):414.7 Kcal
    탄수화물(g) : 66.1
    단백질(g) : 16.8
    지방(g) : 9.6
    비타민A(R.E) : 34.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 23.3
    칼슘(mg) : 124.1
    철분(mg) : 2.5

    칼로리(중식):760.6 Kcal
    탄수화물(g) : 109.8
    단백질(g) : 38.8
    지방(g) : 17.4
    비타민A(R.E) : 125.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 38.1
    칼슘(mg) : 159.8
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(석식):831.4 Kcal
    탄수화물(g) : 103.0
    단백질(g) : 34.2
    지방(g) : 31.1
    비타민A(R.E) : 325.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 25.4
    칼슘(mg) : 293.8
    철분(mg) : 3.0