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이달의식단

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  • 6월 9일 월요일
  • 중식
    • 찰흑미밥
    • 해물순두부찌개 (1.5.6.9.13.17.18)
    • 간장무채 장아찌
    • 돈육숙주굴소스볶음 (5.6.10.13.18)
    • 김치메밀전병 (2.3.5.6.16.18)
    • 깍두기 (9)
    • 방울토마토 (12)
    • 양념류 (5.6.9.13)
  • 석식
    • 찰수수밥
    • 애호박고추장찌개 (10)
    • 연두부달걀찜 (1.5.9)
    • 오리훈제무쌈 (1.2.5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 요구르트(식물성유산균) (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(중식):883.6 Kcal
    탄수화물(g) : 122.1
    단백질(g) : 41.1
    지방(g) : 24.3
    비타민A(R.E) : 85.9
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 14.6
    칼슘(mg) : 203.1
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(석식):811.4 Kcal
    탄수화물(g) : 82.9
    단백질(g) : 37.7
    지방(g) : 35.9
    비타민A(R.E) : 72.5
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 30.5
    칼슘(mg) : 143.9
    철분(mg) : 1.7