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이달의식단

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  • 7월 16일 화요일
  • 조식
    • 친환경무농약쌀밥
    • 새알심미역국# (5.6.18)
    • 동글오이무침 (5.6.13)
    • 치즈품은꽃떡갈비 (5.6.10.15)
    • 배추김치* (9)
    • 멜론
  • 중식
    • 친환경찰기장밥*
    • 종합어묵국* (1.5.6)
    • 돼지갈비김치찜 (5.6.9.10.13)
    • 삼색달걀찜^ (1)
    • 치커리사과유자청무침 (13)
    • 깍두기* (9)
    • 카카오뚱카롱 (1.2.6)
  • 석식
    • 마파두부덮밥 (5.6.10.12.13.18)
    • 우동장국 (1.2.5.6.7.9.18)
    • 오이지무침 (13)
    • 배추김치* (9)
    • 핫치킨사각피자^ (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):721.8 Kcal
    탄수화물(g) : 107.0
    단백질(g) : 23.4
    지방(g) : 21.5
    비타민A(R.E) : 57.9
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 7.7
    칼슘(mg) : 120.8
    철분(mg) : 3.6

    칼로리(중식):931.7 Kcal
    탄수화물(g) : 116.2
    단백질(g) : 45.1
    지방(g) : 29.4
    비타민A(R.E) : 207.3
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 11.6
    칼슘(mg) : 169.0
    철분(mg) : 4.3

    칼로리(석식):749.0 Kcal
    탄수화물(g) : 111.8
    단백질(g) : 34.5
    지방(g) : 17.5
    비타민A(R.E) : 44.1
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 7.8
    칼슘(mg) : 355.4
    철분(mg) : 3.4