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이달의식단

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  • 7월 10일 수요일
  • 조식
    • 소고기유부초밥 (1.2.5.6.9.13.16.18)
    • 낙지수제비국* (5.6)
    • 반달단무지무침*
    • 배추김치* (9)
    • 망고라떼* (2)
  • 중식
    • 작은밥*
    • 시금치알리오올리오^ (1.2.5.6.9.10.13.18)
    • 미니쇠고기스프^ (2.5.6.13.16)
    • 고구마치즈오븐카츠 (1.2.5.6.10.12.13.18)
    • 아삭야채피클^
    • 배추김치* (9)
    • 아몬드봉봉아이스크림 (1.2.5)
  • 석식
    • 작은밥&김가루
    • 순대찜^ (2.5.6.10.13.16)
    • 반달단무지^
    • 매콤엽떡 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 김말이튀김 (1.5.6.16)
    • 쥬시쿨(자두맛)*
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):880.6 Kcal
    탄수화물(g) : 129.4
    단백질(g) : 35.7
    지방(g) : 23.3
    비타민A(R.E) : 91.9
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 18.6
    칼슘(mg) : 522.9
    철분(mg) : 4.3

    칼로리(중식):1296.5 Kcal
    탄수화물(g) : 186.9
    단백질(g) : 42.4
    지방(g) : 43.4
    비타민A(R.E) : 287.6
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 25.7
    칼슘(mg) : 333.2
    철분(mg) : 4.0

    칼로리(석식):972.0 Kcal
    탄수화물(g) : 179.3
    단백질(g) : 23.7
    지방(g) : 20.5
    비타민A(R.E) : 169.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 34.2
    칼슘(mg) : 152.9
    철분(mg) : 10.9