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이달의식단

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  • 6월 18일 화요일
  • 조식
    • 친환경무농약쌀밥
    • 꼬지어묵국* (1.5.6)
    • 시금치무침*
    • 봉추찜닭* (5.6.13.15.16.18)
    • 배추김치* (9)
    • 씨없는 청포도*
  • 중식
    • 친환경찰흑미밥*
    • 얼큰콩나물국 (5)
    • 골뱅이비빔면 (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 정통함박스테이크^ (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 배추김치* (9)
    • 채소담은ABC주스^ (13)
  • 석식
    • 친환경차수수밥*
    • 새알심만두국 (1.5.6.10.15.16.18)
    • 닭볶음탕^ (5.6.13.15)
    • 햄감자채볶음^ (1.2.5.6.10.15.16)
    • 배추김치* (9)
    • 골드파인애플*
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):545.3 Kcal
    탄수화물(g) : 87.9
    단백질(g) : 24.4
    지방(g) : 10.3
    비타민A(R.E) : 273.9
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 29.5
    칼슘(mg) : 141.4
    철분(mg) : 2.4

    칼로리(중식):1136.3 Kcal
    탄수화물(g) : 190.3
    단백질(g) : 35.6
    지방(g) : 24.4
    비타민A(R.E) : 109.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 1.2
    비타민C(mg) : 11.5
    칼슘(mg) : 327.2
    철분(mg) : 3.3

    칼로리(석식):915.2 Kcal
    탄수화물(g) : 132.9
    단백질(g) : 37.2
    지방(g) : 25.7
    비타민A(R.E) : 220.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 49.0
    칼슘(mg) : 154.2
    철분(mg) : 3.6