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이달의식단

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  • 12월 12일 화요일
  • 조식
    • 친환경무농약쌀밥
    • 쇠고기미역국* (5.6.16)
    • 콩나물불고기# (5.6.10.13)
    • 계란후라이 (1.5)
    • 배추김치* (9)
    • 씨없는 청포도*
  • 중식
    • 친환경찰발아현미밥*
    • 돼지고기김치찌개^ (5.6.9.10)
    • 건새우마늘쫑볶음^ (5.6.9.13)
    • 생선까스&타르타르s^ (1.5.6.13)
    • 감자버터구이^ (2.13)
    • 총각김치 (9)
    • 친환경사과주스* (13)
  • 석식
    • 친환경잡곡밥* (5)
    • 삼색수제비국^ (5.6)
    • 돈민찌두부조림^ (5.6.10.13)
    • 로제찜닭^ (1.2.5.6.12.13.15.16)
    • 배추김치* (9)
    • 갈릭스틱^ (2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):607.4 Kcal
    탄수화물(g) : 68.3
    단백질(g) : 34.7
    지방(g) : 20.1
    비타민A(R.E) : 163.5
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 4.9
    칼슘(mg) : 803.5
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(중식):904.1 Kcal
    탄수화물(g) : 140.7
    단백질(g) : 37.1
    지방(g) : 20.0
    비타민A(R.E) : 49.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 76.9
    칼슘(mg) : 1303.1
    철분(mg) : 4.5

    칼로리(석식):1170.7 Kcal
    탄수화물(g) : 171.7
    단백질(g) : 56.0
    지방(g) : 27.7
    비타민A(R.E) : 196.1
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 21.4
    칼슘(mg) : 1370.4
    철분(mg) : 6.9