무주고등학교 로고이미지

이달의식단

홈 > 열린마당 > 식생활관 > 이달의식단
페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2021년 12월 다음월
일 월 화 수 목 금 토
4
5
11
12
14
조식
  • [조식]
  • 친환경무농약쌀밥
  • 미니우동*(1.5.6.9.13.16.18.)
  • 미역오이초무침(5.6.13.)
  • 치즈쭈꾸미볶음(2.5.6.10.13.)
  • 배추김치*(9.13.)
  • 쥬시쿨(파인맛)(5.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 630.8/23.6/240.2/3.3
중식
  • [중식]
  • 친환경클로렐라찹쌀밥* 호박두부된장찌개*(5.6.13.16.18.)
  • 닭볶음탕*(5.6.9.12.13.15.18.)
  • 콩나물무침*(5.)
  • 어묵잡채*(1.5.6.8.9.10.13.16.17.18.)
  • 배추김치*(9.13.)
  • 호호불어불어붕어빵*(1.2.5.6.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 957/39.7/154.7/5.4
석식
  • 석식]
  • 친환경찰발아현미밥*
  • 육개장*(1.5.6.13.16.18.)
  • 김가루실파무침*(5.6.13.18.)
  • 돈육부추불고기*(5.6.10.13.18.)
  • 배추김치*(9.13.)
  • 콘치즈도우그라탕*(1.2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 936.8/54.3/412.6/4.4
16
조식
  • [조식]
  • 친환경무농약쌀밥
  • 닭고기데리야끼구이*(2.5.6.13.15.18.)
  • 굴짬뽕국*(5.6.7.13.18.)
  • 새송이볶음*(5.6.13.18.)
  • 배추김치*(9.13.)
  • 생크림크로칸슈(1.2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 597.7/37.8/98.6/3.5
중식
  • [중식] 친환경찰흑미밥*
  • 순두부찌개**(1.5.6.9.10.12.13.16.18.)
  • 유채나물*
  • 비엔나야채볶음*(1.2.5.6.10.12.13.15.)
  • 가자미카레구이*(2.5.6.7.13.16.)
  • 배추김치*(9.13.)
  • 포켓팝콘(카라멜)*(2.5.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 784.8/46.8/198.8/4.1
석식
  • [석식]
  • 콩나물밥&부추양념장*(5.6.10.13.16.18.)
  • 시금치된장국(5.6.13.18.)
  • 매콤돼지갈비찜*(5.6.10.13.18.)
  • 김말이강정*(1.4.5.6.12.13.15.16.18.)
  • 배추김치*(9.13.)
  • 매실주스*(13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 997.1/48.3/168.8/12
18
19
25
26
  • 12월 21일 화요일
  • 조식
    • [조식]
    • 친환경무농약쌀밥
    • 오징어양배추국*(13.17.)
    • 무생채*(13.)
    • 밥싸먹는햄&볶음김치*(2.5.6.9.10.13.18.)
    • 딸기생크림찹쌀떡(2.5.6.13.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 467.5/26.1/145.2/2.7
  • 중식
    • [중식]
    • 친환경클로렐라찹쌀밥*
    • 김치어묵국*(1.5.6.9.13.16.)
    • 골뱅이미나리초무침*(5.6.13.17.)
    • 멸치견과류볶음 **(4.5.6.13.18.)
    • 닭바베큐오븐구이*(2.5.6.12.13.15.18.)
    • 배추김치*(9.13.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 753.5/61.8/235/5.3
  • 석식
    • [석식]
    • 훈제오리볶음밥*(5.6.9.13.18.)
    • 근대된장국*(5.6.9.13.18.)
    • 사과오이무침*(5.6.13.18.)
    • 타코야끼*(1.5.6.13.18.)
    • 배추김치*(9.13.)
    • 친환경사과주스*(5.13.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 843/22/117.5/4.2
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣