군산고등학교

이달의식단

이전월 2026년 4월 다음월
이달의식단 - 2026년 4월
4
5
11
12
18
19
25
26
  • 4월 20일 월요일

  • 조식
    • 친환경누룽지
    • 해쉬브라운/케첩 (5.6.12)
    • 불고기핫도그 (1.2.5.6.10.13)
    • 딸기우유 (2)
    • 오이피클
  • 중식
    • 친환경혼합잡곡밥 (5)
    • 한우샤브샤브국 (16)
    • 채소달걀찜 (1)
    • 열탄불고기 (1.2.5.6.10.13.15.16.18)
    • 찍어먹는오레오츄러스 (1.2.5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 간장무채장아찌
  • 석식
    • 곤드레밥 (5.6.16)
    • 콩나물북어달걀국 (1.5)
    • 매운감자조림 (5.6.13)
    • 수제떡갈비 (5.6.10.13.15.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 꺾어먹는요거트 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산 배추 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 고춧가루 가공품 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 미꾸라지 수산가공품 : 국내산 뱀장어 : 국내산 뱀장어 수산가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 낙지 수산가공품 : 베트남 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 : 세네갈 갈치 수산가공품 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 칠레,페루 꽃게 수산가공품 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 참조기 수산가공품 : 국내산 다랑어 : 원양산 다랑어 수산가공품 : 원양산 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 베트남 주꾸미 수산가공품 : 베트남 전복 : 국내산 전복 수산가공품 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):720.1 Kcal
    탄수화물(g) : 116.6
    단백질(g) : 18.7
    지방(g) : 19.2
    비타민A(R.E) : 65.2
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 5.5
    칼슘(mg) : 347.6
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(중식):995.9 Kcal
    탄수화물(g) : 113.4
    단백질(g) : 36.3
    지방(g) : 42.2
    비타민A(R.E) : 139.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 10.0
    칼슘(mg) : 139.3
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(석식):1046.2 Kcal
    탄수화물(g) : 147.8
    단백질(g) : 37.7
    지방(g) : 34.5
    비타민A(R.E) : 153.9
    티아민(mg) : 1.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 16.9
    칼슘(mg) : 266.4
    철분(mg) : 4.6