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이달의식단

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  • 11월 4일 화요일
  • 조식
    • 친환경찹쌀밥
    • 설렁탕 (1.5.6.16)
    • 한우불고기 (5.6.13.16)
    • 오믈렛&케첩 (1.2.5.6.12)
    • 참나물무침 (5.6)
    • 깍두기 (9)
    • 사과
  • 중식
    • 친환경현미밥
    • 근대된장국 (5.6)
    • 연어순살구이 (1.5.6.13)
    • 치즈달걀말이 (1.2.5)
    • 실곤약야채무침 (5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 요거트아이스크림 (1.2.5)
  • 석식
    • 친환경차조밥
    • 크림스프 (2.5.6.13.16)
    • 파채돈까스 (1.5.6.10)
    • 알감자스팸버터구이 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 오이도라지무침 (5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 꿀자몽블랙티 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산 배추 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 고춧가루 가공품 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 중국산 낙지 수산가공품 : 중국산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산: 중국산 또는 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 중국산 또는 베트남산 가리비 : 국내산 우렁쉥이 : 국내산 전복 : 국내산 방어 : 국내산 부세 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):807.2 Kcal
    탄수화물(g) : 87.7
    단백질(g) : 29.7
    지방(g) : 35.3
    비타민A(R.E) : 91.1
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 7.1
    칼슘(mg) : 75.0
    철분(mg) : 3.4<br>
    칼로리(중식):669.6 Kcal
    탄수화물(g) : 94.5
    단백질(g) : 22.9
    지방(g) : 22.5
    비타민A(R.E) : 245.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 7.2
    칼슘(mg) : 186.9
    철분(mg) : 2.5<br>
    칼로리(석식):784.5 Kcal
    탄수화물(g) : 90.8
    단백질(g) : 17.5
    지방(g) : 40.8
    비타민A(R.E) : 91.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 54.2
    칼슘(mg) : 82.9
    철분(mg) : 2.1