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이달의식단

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  • 10월 16일 목요일
  • 조식
    • 친환경찹쌀밥
    • 애호박돈육찌개 (2.5.6.9.10.18)
    • 사과양상추샐러드/키위D (1.2.5.6)
    • 어묵볶음 (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 숯붗미니하트스테이크(조) (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 깍두기 (9)
    • 달밤라떼 (2.14)
  • 중식
    • 친환경기장밥
    • 팽이버섯된장찌개 (5.6)
    • 삼치엿장조림 (5.6.13)
    • 마늘쫑초무침 (5.6.13)
    • 파채고추장불고기 (5.6.10.13)
    • 배추김치 (9)
  • 석식
    • 친환경현미밥
    • 청국장찌개'' (5.6.9.10)
    • 오징어김치전 (1.5.6)
    • 삼겹살된장구이7 (2.5.6.10.13.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 쿨피스 (2)
    • 모듬야채스틱 (5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):838.7 Kcal
    탄수화물(g) : 116.8
    단백질(g) : 30.0
    지방(g) : 26.9
    비타민A(R.E) : 77.4
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 10.2
    칼슘(mg) : 236.2
    철분(mg) : 1.7

    칼로리(중식):676.4 Kcal
    탄수화물(g) : 102.9
    단백질(g) : 34.6
    지방(g) : 12.4
    비타민A(R.E) : 102.9
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 11.4
    칼슘(mg) : 79.5
    철분(mg) : 2.5

    칼로리(석식):796.1 Kcal
    탄수화물(g) : 109.5
    단백질(g) : 28.9
    지방(g) : 24.7
    비타민A(R.E) : 52.8
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 48.7
    칼슘(mg) : 226.9
    철분(mg) : 3.1