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이달의식단

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  • 12월 12일 목요일
  • 조식
    • 친환경찹쌀밥
    • 김치국 (5.9)
    • 오리숙주볶음 (5.6.13)
    • 계란후라이 (1)
    • 물만두 (1.5.6.10.16)
    • 건강혼합멸치볶음 (5.6.13)
    • 배추김치 (9)
  • 중식
    • 친환경녹미밥
    • 쇠고기미역국 (2.5.6.9.16.18)
    • 등갈비세트 (1.5.6.8.10.12.13.18)
    • 오징어채소볶음 (5.6.13.17)
    • 숙주미나리무침 (5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 붕어빵 (1.2.5.6)
  • 석식
    • 친환경발아현미밥
    • 어묵국 (1.5.6.18)
    • 닭고기바베큐구이/저크S (5.6.10.13.15.16)
    • 감자채볶음 (1.5.6.10)
    • 가지나물 (5.6)
    • 깍두기 (9)
    • 화이트팝콘 (2.5)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 베트남 낙지 수산가공품 : 베트남 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 우렁쉥이 : 국내산 전복 : 국내산 방어 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):740.5 Kcal
    탄수화물(g) : 66.1
    단백질(g) : 34.8
    지방(g) : 35.0
    비타민A(R.E) : 105.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 6.6
    칼슘(mg) : 203.4
    철분(mg) : 4.2<br>
    칼로리(중식):757.0 Kcal
    탄수화물(g) : 83.2
    단백질(g) : 40.1
    지방(g) : 26.4
    비타민A(R.E) : 68.5
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 3.3
    칼슘(mg) : 174.5
    철분(mg) : 2.7<br>
    칼로리(석식):715.8 Kcal
    탄수화물(g) : 105.3
    단백질(g) : 32.3
    지방(g) : 16.8
    비타민A(R.E) : 54.2
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 11.1
    칼슘(mg) : 87.1
    철분(mg) : 3.3