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이달의 식단

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  • 11월 26일 목요일
  • 조식
    • 친환경현미밥
    • 가마보꼬어묵국 (1.5.6.7.13.18)
    • 매콤오리불고기 (5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 생크림롤케이크 (1.2.5.6)
    • 시리얼&우유(그래놀라) (2.5.6)
    • 과일(사과)
  • 중식
    • 수수밥
    • 차돌짬뽕 (5.6.9.13.16.17.18)
    • 돼지고기김치찜 (5.6.9.10.13)
    • 와규불고기피자 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 배추겉절이
    • 음료(쁘띠쿨-복숭아) (11.13)
    • 시저샐러드 (1.2.5.6)
  • 석식
    • 스팸마요덮밥 (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 매콤콩나물국 (5)
    • 주꾸미미나리초무침 (5.6.13)
    • 어니언치킨 (1.2.5.6.15)
    • 배추김치 (9)
    • 골라먹는음료
    • 행운첼(허니버터) (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 : 사용안함 양고기 식육가공품 : 사용안함 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산 배추 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 고춧가루 가공품 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 사용안함 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 국내산 낙지 : 베트남산, 중국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양 다랑어 수산가공품 : 원양 아귀 : 국내산 주꾸미 : 중국산, 베트남산 가리비 : 국내산 우렁쉥이 : 국내산 전복 : 국내산 방어 : 국내산 부세 : 중국산
  • 참고사항
    칼로리(조식):912.9 Kcal
    탄수화물(g) : 152.7
    단백질(g) : 38.0
    지방(g) : 16.0
    비타민A(R.E) : 266.4
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 30.1
    칼슘(mg) : 252.6
    철분(mg) : 5.0

    칼로리(중식):971.5 Kcal
    탄수화물(g) : 143.3
    단백질(g) : 45.6
    지방(g) : 21.9
    비타민A(R.E) : 98.4
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 24.6
    칼슘(mg) : 276.2
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(석식):934.4 Kcal
    탄수화물(g) : 124.2
    단백질(g) : 37.2
    지방(g) : 30.3
    비타민A(R.E) : 152.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 29.8
    칼슘(mg) : 177.9
    철분(mg) : 3.9