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이달의 식단

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  • 11월 3일 화요일
  • 조식
    • 친환경현미밥
    • 순두부달걀국 (1.5)
    • 비엔나메추리알조림 (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 돼지불고기 (5.6.10.13)
    • 배추김치 (9)
    • 바나나크림치즈케이크 (1.2.5.6)
    • 달밤라떼 (2.5)
  • 중식
    • 검정쌀밥
    • 청국장찌개(소고기) (5.9.16)
    • 돼지고기수육 (5.6.9.10)
    • 무말랭이무침 (5.6.13)
    • 비빔막국수 (3.5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 유기농요구르트 (2)
    • 상추쌈/쌈장 (5.6.13)
  • 석식
    • 친환경현미밥
    • 닭고기당면국 (1.15)
    • 매콤어묵볶음 (1.5.6.13)
    • LA식돼지갈비구이 (5.6.10.13.18)
    • 배추김치 (9)
    • 티라미슈크림떡 (2.5.6)
    • 음료(피크닉사과) (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 : 사용안함 양고기 식육가공품 : 사용안함 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산 배추 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 고춧가루 가공품 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 사용안함 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 국내산 낙지 : 베트남산, 중국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양 다랑어 수산가공품 : 원양 아귀 : 국내산 주꾸미 : 중국산, 베트남산 가리비 : 국내산 우렁쉥이 : 국내산 전복 : 국내산 방어 : 국내산 부세 : 중국산
  • 참고사항
    칼로리(조식):941.6 Kcal
    탄수화물(g) : 120.5
    단백질(g) : 45.1
    지방(g) : 29.2
    비타민A(R.E) : 170.4
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 29.6
    칼슘(mg) : 258.4
    철분(mg) : 4.2

    칼로리(중식):964.8 Kcal
    탄수화물(g) : 130.8
    단백질(g) : 49.9
    지방(g) : 24.9
    비타민A(R.E) : 120.6
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 13.3
    칼슘(mg) : 207.4
    철분(mg) : 4.9

    칼로리(석식):921.2 Kcal
    탄수화물(g) : 119.8
    단백질(g) : 41.3
    지방(g) : 28.3
    비타민A(R.E) : 74.3
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 49.6
    칼슘(mg) : 85.9
    철분(mg) : 2.7