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이달의 식단

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  • 11월 17일 화요일
  • 조식
    • 친환경현미밥
    • 달걀떡국 (1)
    • 매콤오리불고기 (5.6.13)
    • 오징어고기전 (1.5.6.8.9.17.18)
    • 배추김치 (9)
    • 액티비아부스터샷3 (2)
    • 고구마찹쌀떡
  • 중식
    • 한우불고기덮밥 (5.6.13.16)
    • 아욱된장국 (5.6)
    • 꼬시래기초무침 (5.6.13)
    • 닭봉볼케이노구이 (5.6.12.13.15.16)
    • 도시락김
    • 배추김치 (9)
    • 음료(에너지랑)
  • 석식
    • 친환경현미밥
    • 물갈비/당면사리 (5.10)
    • 세발나물무침
    • 닭다리(장각)오븐구이 (5.6.12.13.15.18)
    • 배추김치 (9)
    • 힘내파인애플씨 (13)
    • 로제누들떡볶이 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 : 사용안함 양고기 식육가공품 : 사용안함 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산 배추 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 고춧가루 가공품 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 사용안함 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 국내산 낙지 : 베트남산, 중국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양 다랑어 수산가공품 : 원양 아귀 : 국내산 주꾸미 : 중국산, 베트남산 가리비 : 국내산 우렁쉥이 : 국내산 전복 : 국내산 방어 : 국내산 부세 : 중국산
  • 참고사항
    칼로리(조식):888.8 Kcal
    탄수화물(g) : 152.3
    단백질(g) : 36.6
    지방(g) : 14.1
    비타민A(R.E) : 131.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 6.8
    칼슘(mg) : 227.5
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(중식):845.3 Kcal
    탄수화물(g) : 121.3
    단백질(g) : 43.3
    지방(g) : 19.0
    비타민A(R.E) : 182.2
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 18.3
    칼슘(mg) : 266.6
    철분(mg) : 5.3

    칼로리(석식):934.2 Kcal
    탄수화물(g) : 117.6
    단백질(g) : 43.4
    지방(g) : 29.3
    비타민A(R.E) : 169.1
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 54.9
    칼슘(mg) : 146.6
    철분(mg) : 3.2