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이달의 식단

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  • 5월 21일 수요일
  • 조식
    • 친환경현미밥
    • 달걀떡국 (1)
    • 돈육주꾸미볶음 (5.6.10.13)
    • 남도떡갈비/파채 (5.6.10.12.13.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 플럼주스
  • 중식
    • 날치알김치볶음밥 (5.9)
    • 건새우아욱국 (5.6.9)
    • 달걀프라이 (1.5)
    • 치즈돈까스 (1.2.5.6.10)
    • 새송이양념구이 (5.6.13)
    • 섞박지 (9)
    • 웃담플레인요구르트 (2)
  • 석식
    • 친환경현미밥
    • 참치김치찌개 (5.9)
    • 동파육 (5.6.10.13)
    • 새우멘보샤 (1.2.5.6.9.12.13.18)
    • 솎음배추겉절이
    • 토마토스파게티/소스 (1.5.6.10.12.13.16)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 : 사용안함 양고기 식육가공품 : 사용안함 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산 배추 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 고춧가루 가공품 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 사용안함 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 국내산 낙지 : 베트남산, 중국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양 다랑어 수산가공품 : 원양 아귀 : 국내산 주꾸미 : 중국산, 베트남산 가리비 : 국내산 우렁쉥이 : 국내산 전복 : 국내산 방어 : 국내산 부세 : 중국산
  • 참고사항
    칼로리(조식):937.8 Kcal
    탄수화물(g) : 141.9
    단백질(g) : 52.1
    지방(g) : 16.7
    비타민A(R.E) : 177.9
    티아민(mg) : 2.2
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 8.9
    칼슘(mg) : 375.1
    철분(mg) : 5.8

    칼로리(중식):821.9 Kcal
    탄수화물(g) : 110.0
    단백질(g) : 36.6
    지방(g) : 25.9
    비타민A(R.E) : 187.7
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 19.0
    칼슘(mg) : 319.3
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(석식):1089.7 Kcal
    탄수화물(g) : 151.2
    단백질(g) : 60.5
    지방(g) : 24.1
    비타민A(R.E) : 96.6
    티아민(mg) : 1.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 12.4
    칼슘(mg) : 145.0
    철분(mg) : 3.5