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이달의 식단

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  • 5월 12일 월요일
  • 조식
    • 친환경현미밥
    • 굴림만둣국 (1.5.6.10.16.18)
    • 낙지떡볶음 (5.6.13)
    • 순살미니돈까스 (1.5.6.10.12)
    • 배추김치 (9)
    • 핫케이크/딸기잼 (1.2.5.6.13)
  • 중식
    • 찰보리밥
    • 바지락미역국 (18)
    • 무말랭이무침 (5.6.13)
    • 참치김치볶음/온두부 (5.9.13)
    • 한방족발/쌈장 (5.6.10.13)
    • 배추겉절이 (9)
    • 마사는하루요거트(사과)
    • 상추쌈/쌈장 (5.6.13)
  • 석식
    • 친환경현미밥
    • 해물짬뽕 (5.6.8.9.13.17.18)
    • 깻잎조림 (5.6)
    • 돈육숙주볶음 (5.6.10.13.18)
    • 배추김치 (9)
    • 요거톡크런치 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 : 사용안함 양고기 식육가공품 : 사용안함 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산 배추 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 고춧가루 가공품 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 사용안함 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 국내산 낙지 : 베트남산, 중국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양 다랑어 수산가공품 : 원양 아귀 : 국내산 주꾸미 : 중국산, 베트남산 가리비 : 국내산 우렁쉥이 : 국내산 전복 : 국내산 방어 : 국내산 부세 : 중국산
  • 참고사항
    칼로리(조식):902.4 Kcal
    탄수화물(g) : 102.6
    단백질(g) : 37.7
    지방(g) : 35.5
    비타민A(R.E) : 112.2
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 11.8
    칼슘(mg) : 189.1
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(중식):850.1 Kcal
    탄수화물(g) : 112.8
    단백질(g) : 42.0
    지방(g) : 24.6
    비타민A(R.E) : 90.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 10.2
    칼슘(mg) : 266.2
    철분(mg) : 4.8

    칼로리(석식):879.5 Kcal
    탄수화물(g) : 142.0
    단백질(g) : 45.0
    지방(g) : 12.5
    비타민A(R.E) : 184.6
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 15.7
    칼슘(mg) : 336.3
    철분(mg) : 3.7