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이달의 식단

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  • 6월 10일 월요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 속이편한누룽지-동고
    • 달걀후라이-동고 (1)
    • 순살미니돈까스(조식)-고 (1.5.6.10.12)
    • 배추김치-동고 (9)
    • 마시는제주감귤이당* (13)
    • 크림치즈파운드케익-동고 (1.2.5.6.14)
  • 중식
    • 오색잡곡밥*
    • 순두부찌개(소스)-동고 (2.5.9.10.13)
    • 돼지갈비찜-동고 (5.6.10.12.13.15.16)
    • 실파숙주나물-동고
    • 멘보샤* (1.2.5.6.9.18)
    • 배추김치-동고 (9)
    • 단오(초코수리취떡)* (2.5.6)
    • 양념류(중)-동고 (2.5.6.9.13.15.18)
  • 석식
    • 오색잡곡밥*
    • 소고기무국(석)-동고 (5.16)
    • 비빔면* (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 리얼언양식불고기* (1.2.5.6.13.16)
    • 배추김치-동고 (9)
    • 고구마줄기지짐-동고 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1262.8 Kcal
    탄수화물(g) : 174.0
    단백질(g) : 29.3
    지방(g) : 47.1
    비타민A(R.E) : 194.7
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 35.1
    칼슘(mg) : 119.9
    철분(mg) : 4.7

    칼로리(중식):1242.4 Kcal
    탄수화물(g) : 138.5
    단백질(g) : 50.8
    지방(g) : 51.3
    비타민A(R.E) : 143.1
    티아민(mg) : 1.5
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 21.3
    칼슘(mg) : 217.7
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(석식):1095.4 Kcal
    탄수화물(g) : 153.9
    단백질(g) : 36.2
    지방(g) : 35.5
    비타민A(R.E) : 231.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 9.3
    칼슘(mg) : 180.4
    철분(mg) : 4.1