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이달의 식단

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이전월 2023년 3월 다음월
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조식
  • 친환경쌀밥
  • 소고기무국(조)-동고 (5.13.16.)
  • 참치야채전-동고 (1.5.6.)
  • 허브치킨플레로티-동고 (1.5.6.12.13.15.16.)
  • 배추김치-동고 (9.13.)
  • 최고야포도씨-동고 (5.13.)
  • 하트딸기잼파이-동고 (1.2.5.6.13.)
중식
  • 찰현미밥-동고
  • 육개장-동고 (1.13.15.16.)
  • 세발나물무침-동고 (5.6.13.)
  • 쭈돈떡불고기-동고 (5.6.10.13.17.18.)
  • 용가리치킨*소스(중)-동고 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
  • 깍두기 (9.)
  • 새학기축하꽃카롱-동고 (1.2.5.6.)
  • 양념류(중)-동고 (2.5.9.13.16.17.18.)
석식
  • 찰현미밥-동고
  • 토마토미트스파게티(중)-동고 (1.2.5.6.10.12.13.16.18.)
  • 얼갈이된장국*(조식)-동고 (8.9.13.)
  • 수육*쌈장-동고 (5.6.9.10.13.18.)
  • 상추쌈*풋고추(중)-동고 (5.6.18.)
  • 울외장아찌 무침-동고
  • 깍두기 (9.)
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조식
  • 친환경쌀밥
  • 속이편한누룽지-동고
  • 묵은지닭매운볶음(조)-동고 (5.6.9.13.15.18.)
  • 떡갈비모듬야채볶음-동고 (2.5.6.10.13.15.16.18.)
  • 배추김치-동고 (9.13.)
  • 시리얼&우유(오레오즈)-동고 (2.5.6.13.)
  • 도시락김-동고 (13.)
중식
  • 차수수밥-동고
  • 건새우아욱된장국-동고 (5.6.8.9.13.18.)
  • 도라지사과초무침-동고 (5.6.)
  • 훈제오리구이*무쌈-동고 (1.5.13.)
  • 계란&함박에속은고구마*소스-동 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
  • 총각김치-동고 (9.13.)
  • 양념류(중)-동고 (2.5.9.13.16.17.18.)
석식
  • 차수수밥-동고
  • 불낙전골(석)-동고 (13.16.)
  • 미역줄기볶음(조)-동고 (5.)
  • 참치김치볶음(석)-동고 (5.9.13.18.)
  • 돈육강정(석)-동고 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 총각김치-동고 (9.13.)
  • 자두맛주스-동고 (2.)
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조식
  • 친환경쌀밥
  • 모듬소시지데리야끼볶음-동고 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 감자고추장찌개(조)-동고 (5.6.)
  • 허브치킨플로레티*머스터드-동고 (1.2.5.6.12.13.15.16.)
  • 배추김치-동고 (9.13.)
  • 한국야쿠르트-동고 (2.)
  • 미니살구잼파이-동고 (1.2.5.6.13.)
중식
  • 찰현미밥-동고
  • 돈육김치찌개-동고 (5.6.9.10.13.18.)
  • 깻잎순나물-동고 (5.6.)
  • 오징어주꾸미떡불고기-동고 (5.6.10.13.17.18.)
  • 배추김치-동고 (9.13.)
  • 소떡소떡(6무)-동고 (1.2.5.6.12.13.)
  • 양념류(중)-동고 (2.5.9.13.16.17.18.)
석식
  • 찰현미밥-동고
  • 김치어묵국(석)-동고 (1.5.6.9.13.16.18.)
  • 알감자버터구이(석)-동고 (2.5.)
  • 돈육달걀장조림(석)-동고 (1.10.)
  • 탕수육*과일소스-동고 (1.2.5.6.10.11.12.13.)
  • 배추김치-동고 (9.13.)
  • 마늘바게트-동고 (2.5.6.13.)
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조식
  • 친환경쌀밥
  • 우거지해장국(조)-동고 (5.13.16.)
  • 꽁치캔김치조림(조)-동고 (5.6.9.13.15.18.)
  • 간장무채장아찌무침-동고
  • 치즈불닭갈비(조식)-동고 (2.5.6.13.15.18.)
  • 배추김치-동고 (9.13.)
  • 미니피칸파이-동고 (1.2.5.6.13.14.)
중식
  • 차수수밥-동고
  • 사골떡만두국(지단)-동고 (1.5.6.8.9.10.13.16.)
  • 브로콜리새송이다시마&초장-동고 (5.6.13.)
  • 참나물무침-동고 (5.6.)
  • 국물떡볶이-동고 (1.2.5.6.10.12.13.16.18.)
  • 파닭(중)-동고 (1.2.5.6.12.13.15.16.18.)
  • 배추김치-동고 (9.13.)
석식
  • 차수수밥-동고
  • 북어달걀국(석식)-동고 (1.5.13.)
  • 시금치나물(조)-동고
  • 대패삼겹곱창볶음-고 (5.6.10.13.16.)
  • 들기름김치볶음-동고 (5.9.13.18.)
  • 활짝핀떡갈비*소스-동고 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
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조식
  • 친환경쌀밥
  • 건새우아욱된장국-동고 (5.6.8.9.13.18.)
  • 돈사태고구마찜-동고 (5.6.10.13.)
  • 순살미니돈까스(조식)-고 (1.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 배추김치-동고 (9.13.)
  • 청포도랑사과랑
  • 슈크림데니쉬-동고 (1.2.5.6.13.)
중식
  • 찰기장밥-동고
  • 닭개장(얼갈이)(중)-동고 (1.13.15.16.)
  • 돈육간장불고기-동고 (5.6.10.13.)
  • 마파두부-동고 (5.6.10.12.13.18.)
  • 배추김치-동고 (9.13.)
  • 양배추쌈*우렁쌈장(중)-동고 (5.6.18.)
  • 옥수수크림떡-동고 (1.2.5.6.13.)
  • 양념류(중)-동고 (2.5.9.13.16.17.18.)
석식
  • 찰기장밥-동고
  • 참치김치찌개(석)-동고 (5.9.13.18.)
  • 수육*쌈장-동고 (5.6.9.10.13.18.)
  • 짬뽕만두-고 (1.2.5.6.8.9.10.13.16.17.18.)
  • 콩나물무침(조/석)-동고 (5.)
  • 배추김치-동고 (9.13.)
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조식
  • 친환경쌀밥
  • 소고기무국(조)-동고 (5.13.16.)
  • 바베큐맛오리볶음(조)-동고 (5.6.12.13.16.18.)
  • 통살새우까스&타르타르 (1.2.5.6.9.13.16.18.)
  • 배추김치-동고 (9.13.)
  • 시리얼&우유(오레오즈)-동고 (2.5.6.13.)
  • 화이트애플파이-동고 (1.2.5.6.13.)
중식
  • 찰현미밥-동고
  • 감자바지락수제비국-동고 (1.5.6.8.9.13.18.)
  • 로제닭갈비(석)-동고 (2.5.6.8.12.13.15.18.)
  • 시금치나물-고(중)
  • 파채무침-동고 (1.2.5.6.12.13.15.16.18.)
  • 달걀너비아니전-동고 (1.2.5.6.10.15.16.18.)
  • 배추김치-동고 (9.13.)
석식
  • 찰현미밥-동고
  • 시금치된장국 (5.6.8.9.13.18.)
  • 도토리묵김치무침-고 (5.6.9.)
  • 참치야채전-동고 (1.5.6.)
  • 남도떡갈비*파채샐럿-동고 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 배추김치-동고 (9.13.)
  • 3월 23일 목요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 우거지해장국(조)-동고 (5.13.16.)
    • 꽁치캔김치조림(조)-동고 (5.6.9.13.15.18.)
    • 간장무채장아찌무침-동고
    • 치즈불닭갈비(조식)-동고 (2.5.6.13.15.18.)
    • 배추김치-동고 (9.13.)
    • 미니피칸파이-동고 (1.2.5.6.13.14.)
  • 중식
    • 차수수밥-동고
    • 사골떡만두국(지단)-동고 (1.5.6.8.9.10.13.16.)
    • 브로콜리새송이다시마&초장-동고 (5.6.13.)
    • 참나물무침-동고 (5.6.)
    • 국물떡볶이-동고 (1.2.5.6.10.12.13.16.18.)
    • 파닭(중)-동고 (1.2.5.6.12.13.15.16.18.)
    • 배추김치-동고 (9.13.)
  • 석식
    • 차수수밥-동고
    • 북어달걀국(석식)-동고 (1.5.13.)
    • 시금치나물(조)-동고
    • 대패삼겹곱창볶음-고 (5.6.10.13.16.)
    • 들기름김치볶음-동고 (5.9.13.18.)
    • 활짝핀떡갈비*소스-동고 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):969.7 Kcal
    탄수화물(g) : 129.5
    단백질(g) : 59.0
    지방(g) : 27.6
    비타민A(R.E) : 994.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 32.4
    칼슘(mg) : 517.8
    철분(mg) : 6.9

    칼로리(중식):1023.2 Kcal
    탄수화물(g) : 176.1
    단백질(g) : 50.5
    지방(g) : 16.4
    비타민A(R.E) : 239.0
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 13.7
    칼슘(mg) : 212.4
    철분(mg) : 6.4

    칼로리(석식):1039.6 Kcal
    탄수화물(g) : 131.4
    단백질(g) : 52.4
    지방(g) : 39.9
    비타민A(R.E) : 659.5
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 1.3
    비타민C(mg) : 34.3
    칼슘(mg) : 307.7
    철분(mg) : 9.0