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이달의 식단

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이전월 2022년 8월 다음월
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조식
  • 친환경쌀밥
  • 순두부찌개(소스)-동고 (5.6.9.10.13.18.)
  • 메추리알비엔나케첩조림(조식)- (1.2.5.6.10.12.13.15.)
  • 돈육고구마찜(석)-동고 (5.6.10.13.)
  • 배추김치-동고 (9.13.)
  • 프렌치토스트-동고 (1.2.5.6.13.)
  • 망고슬러쉬-동고 (2.13.)
중식
  • 차수수밥-동고
  • 건새우아욱된장국-동고 (5.6.8.9.13.18.)
  • 오이부추무침(중)-동고 (5.6.9.)
  • 바베큐맛오리볶음(중)-동고 (5.6.12.13.16.18.)
  • 달걀너비아니전-동고 (1.2.5.6.10.15.16.18.)
  • 배추김치-동고 (9.13.)
  • 양념류(중)-동고 (2.5.9.13.16.17.18.)
석식
  • 차수수밥-동고
  • 토마토미트스파게티(중)-동고 (1.2.5.6.10.12.13.16.18.)
  • 소고기무국(석)-동고 (5.13.16.)
  • 울외장아찌 무침-동고
  • 스노우어니언치킨(석)-동고 (1.2.5.6.13.15.16.)
  • 배추김치-동고 (9.13.)
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조식
  • 친환경쌀밥
  • 감자두부된장찌개(조식)-동고 (5.6.8.9.13.18.)
  • 닭감자매운볶음-동고 (5.6.13.15.)
  • 갈치카레구이(조)-동고 (2.5.6.13.16.)
  • 배추김치-동고 (9.13.)
  • 포도쥬스(병)-동고 (5.13.)
  • 갈릭파이-동고 (1.2.5.6.13.)
중식
  • 찰보리밥-동고
  • 사골조랭이떡만두국-동고 (1.5.6.8.9.10.13.16.)
  • 브로콜리새송이다시마&초장-동고 (5.6.13.)
  • 돈육간장불고기-동고 (5.6.10.13.)
  • 깐쇼새우*크림마요소스(떡)-동고 (1.2.5.6.9.12.13.16.17.18.)
  • 총각김치-동고 (9.13.)
석식
  • 찰보리밥-동고
  • 불낙전골(석)-동고 (13.16.)
  • 튀김만두*새콤야채만두(2개)-동고 (1.5.6.10.13.15.16.18.)
  • 수제함박스테이크&소스&웨지감- (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18.)
  • 총각김치-동고 (9.13.)
  • 한국야쿠르트-동고 (2.)
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  • 8월 11일 목요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 오징어무국(조/중)-동고 (5.13.)
    • 돈육김치볶음(조)-동고 (5.9.10.13.18.)
    • 에그토르티아*소스-동고 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
    • 총각김치-동고 (9.13.)
    • 쥬시쿨-동고 (2.)
    • 초코롤-동고 (1.2.5.6.)
  • 중식
    • 찰현미밥-동고
    • 북어포해장국-동고 (5.)
    • 돼지갈비단호박찜ㅎ-동고 (5.6.10.12.13.16.18.)
    • 비엔나감자케첩조림(중식)-동고 (1.2.5.6.10.12.13.15.)
    • 오이고추*쌈장(석식)-동고 (5.6.18.)
    • 배추김치-동고 (9.13.)
  • 석식
    • 찰현미밥-동고
    • 육개장-동고 (1.13.15.16.)
    • 새콤미나리초무침-고 (5.6.13.18.)
    • 까르보나라순대떡볶이-동고 (2.5.6.10.13.16.18.)
    • 불맛불닭복음(조식)-동고 (5.6.13.15.18.)
    • 배추김치-동고 (9.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1159.5 Kcal
    탄수화물(g) : 158.6
    단백질(g) : 61.5
    지방(g) : 29.4
    비타민A(R.E) : 69.2
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 7.3
    칼슘(mg) : 114.4
    철분(mg) : 4.3

    칼로리(중식):841.2 Kcal
    탄수화물(g) : 98.2
    단백질(g) : 57.1
    지방(g) : 25.7
    비타민A(R.E) : 219.1
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 50.6
    칼슘(mg) : 122.7
    철분(mg) : 4.0

    칼로리(석식):979.8 Kcal
    탄수화물(g) : 154.6
    단백질(g) : 47.1
    지방(g) : 19.6
    비타민A(R.E) : 205.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 28.5
    칼슘(mg) : 162.9
    철분(mg) : 5.9