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이달의 식단

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  • 12월 20일 금요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 쇠고기야채죽 (16)
    • 매운칠리닭봉조림(조식)-동고 (5.6.12.13.15)
    • 시금치나물(조)-동고 (13)
    • 고감콘고로케* (1.5.6.12)
    • 배추김치-동고 (9)
  • 중식
    • 친환경쌀밥(중식)
    • 돼지국밥(동고) (2.5.6.10.13.16)
    • 메추리알곤약무침(동고) (1.5.6.13)
    • 부추겉절이-동고
    • 해물파전-동고 (1.5.6.9.13.17)
    • 깍두기 (9)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 부대찌개(석)-동고 (1.2.5.6.9.10.13.15.16)
    • 비빔만두 (1.5.6.10.13.16.18)
    • *청파래까스/타르소스 (1.5.6.12.13.17)
    • 배추김치-동고 (9)
    • 인절미과자* (5)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):394.3 Kcal
    탄수화물(g) : 36.7
    단백질(g) : 29.0
    지방(g) : 13.8
    비타민A(R.E) : 191.8
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 18.0
    칼슘(mg) : 70.3
    철분(mg) : 2.3

    칼로리(중식):268.8 Kcal
    탄수화물(g) : 39.9
    단백질(g) : 9.6
    지방(g) : 7.3
    비타민A(R.E) : 65.7
    티아민(mg) : 0.1
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 13.1
    칼슘(mg) : 67.7
    철분(mg) : 1.9

    칼로리(석식):604.7 Kcal
    탄수화물(g) : 37.8
    단백질(g) : 25.2
    지방(g) : 39.4
    비타민A(R.E) : 27.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 24.5
    칼슘(mg) : 82.4
    철분(mg) : 3.2